|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-08, 23:07
|
#21 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
17-11-08, 23:12
|
#22 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
17-11-08, 23:15
|
#23 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
the journey הרבה הרבה דברים על פראנק מקגראף , סיפור של 18 שבועות וככה.. אחר כך יש כמה דברים כמו התוכנית שלו והתפריטים והתוספים בהכנה לתחרות ובאוף סיזן . עמוד 55-74 פה אתה כותב את התוכנית שלך : אימונים , אירובי ותפריט תזונה . באימונים אתה רק רושם את שם התרגיל ומספר הסטים ומספר חזרות ומשקל , רק המספר . בתזונה זה מחולק ככה : חלבון , פחמימות , ושומנים . אתה רושם את המאכל וכמה גרם וכמה קלוריות , ויש גם מה אכלת מחוץ לתפריט , וכמה קלוריות בסה"כ . יש גם כמה עמודים לרשום YOUR WORDS ויש מלא מלא מלא תמונות . ובעמודים האחרונים יש סתם מידע על אנימאל והמוצרים וככה ..
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
|
17-11-08, 23:15
|
#24 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
 
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
|
17-11-08, 23:32
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-11-08, 12:06
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
anabloic ?
זה לא סטרואידים ? |
|
|
|
|
19-11-08, 12:08
|
#27 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
לא ...
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
19-11-08, 13:30
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
אם אתה מוכן למכור את החולצה או מישהו כאן יודע אם יש איזשה דרך לקנות את החולצה במקום אחר צרו איתי קשר חחח
__________________
|
|
|
|
|
19-11-08, 13:30
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
אזמה זה ?
אתה עובר למשטרה |
|
|
|
|
19-11-08, 13:38
|
#30 | ||
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
<<<O.o
|
||
|
|
|
|
19-11-08, 14:45
|
#31 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
תתחדש אח שלי
אהבתי תחולצה של train insane
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
19-11-08, 14:49
|
#32 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
תודה
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
19-11-08, 19:37
|
#33 |
|
חבר מתחיל
|
תתחדש
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
