|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-11-08, 22:19
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לחיצה בשיפוע http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html זה לכתפיים http://startingstrength.wikia.com/wiki/Press_Videos זה תאומים http://exrx.net/WeightExercises/Gast...CalfRaise.html יש לי בעיה עם המסן, אם אתה רוצה תשאיר מייל.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
14-11-08, 22:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
את התאומים עושים על מדרגה אם דאמבל בייד?
ואת הלחיצת כפתיים חובה בעמידה? באמת תודה רבה רבה
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
14-11-08, 22:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לכתפיים, מומלץ בעמידה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
14-11-08, 22:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה רבה רבה
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
