|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-08, 20:23
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
 בלבלתם אותי אחושרמוטה עם התפו"א הזה.. יש לי ממנו 300 גרם לפני בישול בתפריט כמה קלוריות זה ?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
01-11-08, 20:24
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
גם לי יש 300 גרם לפני בישול , זה יוצא 250 גרם אחרי בישול עם קליפה , וזה בערך 250 קלוריות
|
|
|
|
|
01-11-08, 22:26
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
ולי יש 460 ג' לפני בישול :d
|
|
|
|
|
02-11-08, 00:08
|
#24 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תאכל בטטות או 100 גרם אורז לפני בישול זה מלא
|
|
|
|
|
03-11-08, 16:54
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
אין מישהו שיודע את התשובה בוודאות ?
אחד אומר 60 ק' אחד אומר 80 ק' וכמה בפורמים של תזונה אומרים 100...  אז אתם רוצים להגיד לי שאוכלים קילו תפוחי אדמה לפני בישול זה כולה 800 קלוריות ? זה קצת קלוריות יחסית לכמות של האוכל, זה נראה תמוהה ואיך זה הגיוני שכאשר אני אוכל תפוחי אדמה אני יותר שבע מאשר ארוחה עם אותה כמות קלוריות אבל שהמקור הפחמימה בא מאורז מלא ? |
|
|
|
|
03-11-08, 16:57
|
#26 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
לא יודע מה איתך , אני מחשב את התפוחי אדמה שלי אחרי בישול כ90 קל' ל100 גרם.
אם התפריט שלך מבוסס על תפוחי אדמה תחשב את זה כ80 קל' ל100 גרם , עדיף שיהיה לך עודף קלוריות מאשר חוסר. |
|
|
|
|
03-11-08, 20:20
|
#27 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כי נפח תפוחי האדמה גדול יותר |
|
|
|
|
|
03-11-08, 20:57
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
אחי לא הבנתי מה הקשר קילו עגבניה ?
|
|
|
|
|
03-11-08, 21:43
|
#29 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-11-08, 22:40
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
אז משהו יודע כמה קלוריות יש ב100 גרם תפוח אדמה ללא קליפה?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה לינארית
