|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-08, 20:21
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
כשאתה מבשל זה סופח מים (בדומה לאורז) ויותר משביע
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
31-10-08, 21:36
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
בוקר גיינר כלשהו
צהריים בעבודה: 2 פיתות עם חזה עןף וטחינה (בטח יש לך שם מקרר) מגיע הביתה עוד ארוחונת לפני האמיון ולפני השינה עוד ארוחה כמובן שיש גם את הארוחה שלפני האימון חשבת על לשלב חטיפי חלבון? |
|
|
|
|
01-11-08, 09:47
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
לא אבל אני אתחיל לחשוב..
|
|
|
|
|
01-11-08, 09:49
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי חבל על הכסף (אלא אם אתה קונה בחו"ל)
קנה אבקת חלבון וזה יספיק.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה לינארית
