|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-08, 11:43
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
^ אחלה ותודה רבה על העזרה ושיהיה לכולם צום קל
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
|
03-10-08, 16:21
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
שנה שעברה התאמנתי שלוש שעות לפני כניסת יום כיפור ונתתי ארוחה ממש גדולה וטובה אחרי האימון זה וזה עבר לי בטיל לא הרגשתי גרם אחד של ירידה.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
03-10-08, 16:42
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
כתוב שלא מומלץ להתאמן יום לפני הצום במילא זה יוצא על יום המנוחה שלי
__________________
מתאמן מתחיל ---------
|
|
|
|
תצוגה לינארית
