איך מורידים את מה שאוכלים

[alex_gh]

פורסם במקור על ידי itaiprz1

עכשיו גמרתי את הארוכה עם המשפחה,
וואלה ניראה לי עליתי איזה 2-3 קילו רק שומן,
אז מה אתם מציעים לעשות להמשיך בתזונה רגיל או כדאי בימים הקרובים להוריד קצת בקלוריות
?

לא עושים כלום ממשיכים כרגיל
מבטיח לך שלא עלית כלום חוץ מנוזלים בטן מתנפחת ואח"כ זה יורד
אין מצב לעלות אפילו קילו מארוחה אחת גדולה וגם ממה שפירטת לא שונה ממה שאחרים אוכלים בארוחות חג
קיצר כוסית אוי אוי אוי השמנתי צאי מהסרט ולהרגע ועוד שאתה במסה

[The Sun]

פורסם במקור על ידי alex_gh

לא עושים כלום ממשיכים כרגיל
מבטיח לך שלא עלית כלום חוץ מנוזלים בטן מתנפחת ואח"כ זה יורד
אין מצב לעלות אפילו קילו מארוחה אחת גדולה וגם ממה שפירטת לא שונה ממה שאחרים אוכלים בארוחות חג
קיצר כוסית אוי אוי אוי השמנתי צאי מהסרט ולהרגע ועוד שאתה במסה

DNP PM PLZ !!!!!!!!!!!!!!!

[Elevation]

פורסם במקור על ידי The Sun

למה להתבכיין? נהנתי מכל רגע.

אני אנסה להזכר מה קירנפתי:
2 תפוח בדבש
3 תמרים
1 חלה
2 קציצות עגל
3 שוק עוף
1 ירך עוף
2 פרוסת דג
מלא אורז
מלא תפו"א
חצי ליטר גולדסטאר
אחרי זה בקינוח אנסתי 2-3 פרוסות עוגת תפוחים

בטח יש עוד הרבה דברים ששכחתי, לא ספרתי סלטים וכאלה

ממתי אתה יכול להתמלא מיותר מבננה? (לא בדרך הזאת... )

יפה שטיפחת תאבון של גבר.

[The Sun]

פורסם במקור על ידי Elevation

ממתי אתה יכול להתמלא מיותר מבננה? (לא בדרך הזאת... )

יפה שטיפחת תאבון של גבר.

היו לי מורים טובים (מי לבננה ומי לתיאבון)

[OmriF]

אח איפה על האש היה בצהריים אין דברים כאלה...
אתמול בערב אכלתי ארוחה שלי רגילה ולא נגעתי באוכל של החג והיום בצהריים קירנפתי 8 כנפיים, 2 קבבים , צלחת חומוס, כבד , פשטידה, לביבה אחת פיתה קטנה מקמח מלא, 5 קציצות.. לא זזתי שעתיים אחרי האוכל .. מחר נמשיך בתפריט כרגיל..

[Danzig]

יא אללה באמת אין לי משהו נגדך, אבל נמאסו עליי כבר לאללה הפוסטים האלה, לא משנה כמה זמן יעבור כמה נובים יתחכמו וכמה צעירים יעלוזו (), יש לי משהו אחד להגיד לכל אלה ששואלים תשאלות המפגרות האלה.

סבבה, אתם משקיעים, זה מוערך מאוד ואין ספק, רק שאתם מגיעים לחגים, ארוחות, וכל מיני שטויות כאלה תאכלו ואל תתאפקו, תהנו מהחיים כי בינתיים אף אחד פה לא מתחרה גוף מקצועי (לא מדבר על אלו שכן), אז פעם ב- להנות מארוחה לא יחמיר שום דבר, לא יעלה אותך 10 קילו שומן, ולא יהרוס לך תאימונים ובמיוחד שלא תחיים.
תהנה, תזרום, תתאמן, תישן, תאכל ובהצלחה

[Rendi Orton]

פורסם במקור על ידי Danzig

יא אללה באמת אין לי משהו נגדך, אבל נמאסו עליי כבר לאללה הפוסטים האלה, לא משנה כמה זמן יעבור כמה נובים יתחכמו וכמה צעירים יעלוזו (), יש לי משהו אחד להגיד לכל אלה ששואלים תשאלות המפגרות האלה.

סבבה, אתם משקיעים, זה מוערך מאוד ואין ספק, רק שאתם מגיעים לחגים, ארוחות, וכל מיני שטויות כאלה תאכלו ואל תתאפקו, תהנו מהחיים כי בינתיים אף אחד פה לא מתחרה גוף מקצועי (לא מדבר על אלו שכן), אז פעם ב- להנות מארוחה לא יחמיר שום דבר, לא יעלה אותך 10 קילו שומן, ולא יהרוס לך תאימונים ובמיוחד שלא תחיים.
תהנה, תזרום, תתאמן, תישן, תאכל ובהצלחה

מילים כדורבנות
אני ד''א דופק צ'יט מתי שבא לי אפילו 2צ'יטים ביום,אין אצלי הגבלה "פעם בשבוע" וכאלה..

[UltraShay]

הבעיה אצלי זה שאני מתחיל בצי'ט אני אוכל כמו מטורף , אני מרגיש כמו כלב שהיה קשור ברצועה הרבה זמן ועכשיו שיחררו אותו באיזה אחו עם הרבה מקום לרוץ . אחר כך אני כבר לא מרגיש טוב מרוב כל האוכל , והאסלה משלמת את המחיר חחח.

[ואן דאם]

זה קורה לכולם.. וזה מהסיבה הפשוטה שביום יום אנחנו לא מכניסים שטויות לפה.. אז עד שכבר אנחנו מכניסים אנחנו מתפרעים ... בשביל זה צריך לעשות צ'יטינג לפחות פעם אחת בשבוע...

[shahar123]

מסכים איתך ואן דם וזה לא קשור לעלות על במה ולהתחרות או לא יש כאלה שזה יכול לבאס אותם שאין להם את זה בגטיקה לאכול כמו בהמות לעשות קצת מאוד ארובי ולהיות חטובים יש כאלה שיש להם נטייות השמנה וכול דבר שהם מכניסים לפה שלא בפריט ולא יוצא יומיים להתאמן זה יכול מאוד מאוד לבאס בגלל החג שעוד אוכלים כפול אין מה לעשות ! צריך להבין את זה

[king l8]

פורסם במקור על ידי danzig

יא אללה באמת אין לי משהו נגדך, אבל נמאסו עליי כבר לאללה הפוסטים האלה, לא משנה כמה זמן יעבור כמה נובים יתחכמו וכמה צעירים יעלוזו (), יש לי משהו אחד להגיד לכל אלה ששואלים תשאלות המפגרות האלה.

סבבה, אתם משקיעים, זה מוערך מאוד ואין ספק, רק שאתם מגיעים לחגים, ארוחות, וכל מיני שטויות כאלה תאכלו ואל תתאפקו, תהנו מהחיים כי בינתיים אף אחד פה לא מתחרה גוף מקצועי (לא מדבר על אלו שכן), אז פעם ב- להנות מארוחה לא יחמיר שום דבר, לא יעלה אותך 10 קילו שומן, ולא יהרוס לך תאימונים ובמיוחד שלא תחיים.
תהנה, תזרום, תתאמן, תישן, תאכל ובהצלחה

צודק בכל מילה !

[itaiprz1]

פורסם במקור על ידי danzig

יא אללה באמת אין לי משהו נגדך, אבל נמאסו עליי כבר לאללה הפוסטים האלה, לא משנה כמה זמן יעבור כמה נובים יתחכמו וכמה צעירים יעלוזו (), יש לי משהו אחד להגיד לכל אלה ששואלים תשאלות המפגרות האלה.

סבבה, אתם משקיעים, זה מוערך מאוד ואין ספק, רק שאתם מגיעים לחגים, ארוחות, וכל מיני שטויות כאלה תאכלו ואל תתאפקו, תהנו מהחיים כי בינתיים אף אחד פה לא מתחרה גוף מקצועי (לא מדבר על אלו שכן), אז פעם ב- להנות מארוחה לא יחמיר שום דבר, לא יעלה אותך 10 קילו שומן, ולא יהרוס לך תאימונים ובמיוחד שלא תחיים.
תהנה, תזרום, תתאמן, תישן, תאכל ובהצלחה

:):):):) אחי אם לא שמתה לב הגבתי אחרי הארוחה,
אכלתי הכל כל מה שהיה על השולכן ועם הקינוחים אני לא יכלתי לזוז היו לי כאבי בטן ניראתי כמו אשה בחודש תשיעי , ברגעים האלה אתה שואל תשאלות המפגרות האלה ,

[הכריש בקרייסלר]

כמה ארוחות וואי זה גהנום,אתמול בערב,היום בצהריים,היום בערב,מחר בצהריים גם ארוחה יוואו ויש את העוגות של אמא והחלות שספתא הכינה ועוד ים דברים ואני מצדיק את אלה שבוכים כי זאת לא רק "ארוחת צ'יט" אחת יש פה כמה ארוחות ושלא נדבר שבין לבין אנחנו אוכלים גם שטויות מפתות כמו מתוקים שיושבים במקרר,קיצר אין מה לעשות לפחות אנחנו יכולים להתנחם בזה שאנחנו במסה.

[Bono]

פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר

כמה ארוחות וואי זה גהנום,אתמול בערב,היום בצהריים,היום בערב,מחר בצהריים גם ארוחה יוואו ויש את העוגות של אמא והחלות שספתא הכינה ועוד ים דברים ואני מצדיק את אלה שבוכים כי זאת לא רק "ארוחת צ'יט" אחת יש פה כמה ארוחות ושלא נדבר שבין לבין אנחנו אוכלים גם שטויות מפתות כמו מתוקים שיושבים במקרר,קיצר אין מה לעשות לפחות אנחנו יכולים להתנחם בזה שאנחנו במסה.

צודק ב100 אחוז
אצלי זהכבר נהיה 4 ארוחות - אני אוכל את זה במקום הארוחות הרגילות שלי...
סעמק עם החג הזה.

[The Sun]

גם היום קירנפתי, לא מבין על מה אתם בוכים אני סוף סוף זוכה לאכול בלי להכין את האוכל או לשטוף כלים אחרי זה

[baboska]

פנק את עצמך , חיים רק פעם אחת ... חחח סתם
תאכל מה בראש במילא הכול הולך בחיטוב

[Holy_Templar]

פורסם במקור על ידי the sun

גם היום קירנפתי, לא מבין על מה אתם בוכים אני סוף סוף זוכה לאכול בלי להכין את האוכל או לשטוף כלים אחרי זה

+++11111


למרות שכרגע פניי מועדות ל בלאק בורגר בר או לבורגוס ... נראה לי נלך על הבלאק...

וסוף סוף מלא אוכל ... בלי הצורך להכין בעצמי

[itaiprz1]

פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר

כמה ארוחות וואי זה גהנום,אתמול בערב,היום בצהריים,היום בערב,מחר בצהריים גם ארוחה יוואו ויש את העוגות של אמא והחלות שספתא הכינה ועוד ים דברים ואני מצדיק את אלה שבוכים כי זאת לא רק "ארוחת צ'יט" אחת יש פה כמה ארוחות ושלא נדבר שבין לבין אנחנו אוכלים גם שטויות מפתות כמו מתוקים שיושבים במקרר,קיצר אין מה לעשות לפחות אנחנו יכולים להתנחם בזה שאנחנו במסה.

תאמת כל פעם אחרי הארוחה אני אומר אני יעשה ריצה קטנה למחרת והולך לישון,
למחרת אני קם ואומר לעצמי יאללה נו אני במסה לא נורא עוד קילו למטרה חחחחחחחח.

[הכריש בקרייסלר]

פורסם במקור על ידי shimonaz1

צודק ב100 אחוז
אצלי זהכבר נהיה 4 ארוחות - אני אוכל את זה במקום הארוחות הרגילות שלי...
סעמק עם החג הזה.

נו ברור גם אני אוכל את זה במקום רוב הארוחות שלי,קיצר מסכים איתך בשביל שומרי תזונה החגים האלה הם סיוט רק שיסתיימו כבר ולחשוב שאת רוב החיטוב שלי עשיתי שנה שעברה בחגים אתה קולט איזה התעללות?השנה נהייתי יותר חכם ואני עושה מסה בתקופה הזאת של החגים שזה בד"כ יוצא עד סוף החורף.

פורסם במקור על ידי itaiprz1

תאמת כל פעם אחרי הארוחה אני אומר אני יעשה ריצה קטנה למחרת והולך לישון,
למחרת אני קם ואומר לעצמי יאללה נו אני במסה לא נורא עוד קילו למטרה חחחחחחחח.

:):):):) קילו שומן למטרה ועבודה יותר קשה בחיטוב זה מה שאנחנו מקבלים ,הינה לפני רבע שעה אכלתי חתיכה די מכובדת מהעוגה + פרוסה מעוגת הבית,כל הקטע אצלי זה שאני עכשיו טוחן מלא בחג וגם בשבוע וקצת הפסקה בגלל פציעה באצבע וזה יוצא שאני יורד במסת השריר ועולה בשומן וחבל,בטח לרוב פה לא יוצא להתאמן סדיר גם בגלל שהמכון סגור אז רובכם מזדהים איתי.

[Hava]

אחרי ארוחות שחיתות כאלה לא יקרה כלום לשרירים אם תעשו קרדיו על הבוקר,גם כשאתם במאסה
אמש שעתיים אחרי ארוחה עשיתי הליכה של שעה ורבע
היום דפקתי אימון בחדר כושר (אגב,משקלי עבודה שלי נראו לי מאד קלים יום,זה בטח מרוב האוכל יש כח)
הוספתי 30 דק" אירובי בסוף-חבר'ה כאילו לא היה חג!בחיי!