|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-08, 12:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחת בוקר טובה במערבל מזון חשמלי (בלנדר)
שלום.
נניח ויש ימים שאני קצת קצר בזמן בבוקר בשביל לשבת להכין ולכרסם אוכל מוצק. איזה ארוחה עתירת קלוריות אפשר לדחוף לבלנדר?. בוא נניח שאני שם חלב וסקופ חלבון של אופטימום, אז בעיית החלבון כבר נפתרה, נשאר רק הפחמימות. ניסיתי פעם לשים בפנים קוואקר. זה היה כ"כ מגעיל כאילו שתיתי נמלים מתות. גם בננות לא באו לי טוב בפנים. אז יש לכם רעיונות טובים ?
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה בשכבות