|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-08, 09:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תקוע
שבוע ראשון עליתי חצי קילו, שני חצי, שלישי חצי- ז"א התפריט מביא לעלייה. אבל זה איטי. ועכשיו תקועה.
מה עושים כדי להמשיך לעלות? ואיך אפשר לכוון לעלייה יותר משמעותית של קילו+? צריך להעלות את שוב הצריכה או שזה רק זמני ובהמשך ימשיך לגרום לעלייה? אם כן אז בעצם כל הזמן יהיה צריך להמשיך להעלות קלו' כדי להמשיך לעלות? ממש היתי רוצה לעלות 5 קילו עד אמצע אוקטובר, אין לי בעיה שהכל יגיע משומן רק שיעלה כבר |
|
|
תצוגה בשכבות