|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-08, 19:03
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
31-08-08, 20:07
|
#22 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
אם הינך מתאמן מתחיל, המלצתי היא לחכות קצת.
כפי שנאמר קודם - כדי "להרגיש" את הקריאטין רצוי להתאמן בעצימות גבוהה, מה שלוקח זמן. בד"כ לאחר חצי שנה של אימונים ניתן להתחיל להוסיף קריאטין ואז "תהנה" יותר.
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א |
|
|
|
|
01-09-08, 15:35
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
יש לי עוד שאלה - קניתי קריאטין לפני כמעט שנה השתמשתי בחצי קופסא ואחרי זה סגרתי את הקופסא והיא שכבה בארון עד עכשיו .
החלטתי להשתמש תקופה עם קריאטין הבעיה שפתחתי את הקופסא כול האבקה היתה גוש אחד גדול והיתי צריך לדפוק קצת את הקופסא על הקיר ולנער אותה קצת כדי שהיא תחזיר להיות אבקה , בתחתית הקופסא רשום שהיא טובה לשימוש עד 9/09. האם הקריאטין בסדר? או שיש מצב שהוא נפגם? תודה לעוזרים |
|
|
|
|
01-09-08, 20:44
|
#24 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
כנראה שנכנס קצת לחות אך עדיין תוכל להשתמש ללא כל בעיה.
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א |
|
|
|
תצוגה לינארית
