|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-08, 11:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אצלי המצב די גרוע כי אני עושה 3 תרגילים כל אימון, והם חייבים להיות בסדר שהם נקבעו להיות.
אז אני מחכה עד שהם יסיימו, רק מי שעושה סקוואט(יותר נכון חצי-סקוואט) אני פשוט נכנס איתו וזהו. |
|
|
|
07-08-08, 13:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם תפוס אז אני מעודד אותו להפציץ במישקל ואז אני מיתנדב להיות הספוטר שלו, ואיך שהוא מתחיל את הסט אני משחרחר את המוט. ובזמן שמפנים את הגופה אני מסיים את התרגיל בשקט
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
