ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-06-08, 12:51   #21
Ferrari F430
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 736
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בחור בחיטוב
תפריט טוב!

הנה התפריט שלי:
ארוחת בוקר:
תבנית ביצים- מתוכם רק 3 חלמונים
כיכר לחם מלא
כוס שקדים

ארוחת ביניים:
תרנגול הודו
כוס טחינה
כיכר לחם מלא
גינת ירקות

צהריים:
לול תרנגולות
שקית אורז סוגת
בקבוק שמן זית
גינת ירקות

ביניים (לפני אימון):
מחלבת פרות
כיכר לחם
גינת ירקות

אימון

סיום אימון:
אשכול בננות / חופן תמריםx4
שק אבקת חלבון צ'מפיון

ערב:
בריכת דגים
כיכר לחם
גינת ירקות


חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח. ...
אחת התגובות החזקקקותתת ביותררר !!!!מלךך אחיי !!!!!!
Ferrari F430 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-06-08, 13:15   #22
save_us_Y2J
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 949
שלח הודעה דרך ICQ אל save_us_Y2J שלח הודעה דרך MSN אל save_us_Y2J
ברירת מחדל

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחח, שכתבת תרנגול הודו התכוונת לחי?
save_us_Y2J מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-06-08, 14:45   #23
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
אני
חחח איזה מלך הייתי בטוח זה מישה לפי הצורת דיבור
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-06-08, 14:57   #24
joker1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 641
כללי:: דוד
שלח הודעה דרך MSN אל joker1
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בחור בחיטוב
תפריט טוב!

הנה התפריט שלי:
ארוחת בוקר:
תבנית ביצים- מתוכם רק 3 חלמונים
כיכר לחם מלא
כוס שקדים

ארוחת ביניים:
תרנגול הודו
כוס טחינה
כיכר לחם מלא
גינת ירקות

צהריים:
לול תרנגולות
שקית אורז סוגת
בקבוק שמן זית
גינת ירקות

ביניים (לפני אימון):
מחלבת פרות
כיכר לחם
גינת ירקות

אימון

סיום אימון:
אשכול בננות / חופן תמריםx4
שק אבקת חלבון צ'מפיון

ערב:
בריכת דגים
כיכר לחם
גינת ירקות
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח כואב לי הבטן
joker1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-06-08, 17:55   #25
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
חחח איזה מלך הייתי בטוח זה מישה לפי הצורת דיבור
לא שמת לב שגירשתי אותו מכאן? הוא כבר לא כותב
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים