|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-06, 18:58
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
חצי שעה אחרי אימון! אני עשיתי להצמיא ! יצא לי יפה הייתי חייב לצלם חחח
300 גרם חזה אוף!  גבר מה עם פחמימות? |
|
|
|
22-12-06, 19:19
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פרוסת לחם קל וירקות זה גם פחממות קצת ... כי גבר כל אחד יש לו גוף משלו אני לא יכול לאכול הרבה פחממות כי אני משמין מהר!
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 19:47
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וזה מה שקורה בעליה במסה |
|
|
|
|
|
22-12-06, 19:54
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 20:14
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה גם בסדר רובנו ככה |
|
|
|
|
|
22-12-06, 20:20
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הגוף שלי כזה... כמו שהוא עולה מהר בשריר הוא גם עולה מהר בשומן! ואז לא רואים את השריר אני צריך לעשות את זה בהדינות! :]
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 20:20
|
#27 |
|
Banned
|
בונא אחי אתה ממש אוהב להעלות תמונות כמו שצריך! הגב ניראה קטלני תמשיך להעמיס
|
|
|
|
|
22-12-06, 21:07
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
אז מה אתה אוכל רק חלבונים כל היום?
|
|
|
|
|
22-12-06, 21:25
|
#29 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
22-12-06, 21:37
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל שבועים יש לי תפריט חדש ... כח את התפרטי שלי של שהבועים הלו ... בוקר 1- 250 גרם גוינה לבנה חצי אחוז + ירק 1 + פרוסת לחם קל בוקר אחרי שעתים - 2 פרוסת לחם קל + 4 פרוסת פרסתמה דל שומן + מלפון חמוץ + קצת חריף -- צהרים 250 גרם חזה עוף או סטייק בלי שומן + פרוסת לחם קל + סלט | -לחצי שעה לפני מכון כושר יוגרות 0% שומן | -ישאר אחרי אימון ! 2 יוגורת 0% שומן |-חצי שעה אחרי מכון כמו בצהרים| לילה 150 גרם גוינה לבנה חצי% [לפני שנה]
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 21:45
|
#31 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
קח השבועים האלו פסטרמה מלפפון יוגורט ישר שינה גבינה אל תיקח את זה אישי, אם זה פוגע בך אני לא אתקן אותך אבל זה על מנת שזה לא יחזור על עצמו ותשתפר.. |
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:10
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סבבה אחי אבל פעם הבא לא צריך :] תודה
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:25
|
#33 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
נראה טוב כל הכבוד!
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:26
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:32
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:38
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחח דוגרי תאוכל ממש קצת אפילו לחיטוב
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:39
|
#37 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-12-06, 22:48
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בטח היה בשביל הצחוק |
|
|
|
|
|
23-12-06, 01:27
|
#39 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
23-12-06, 14:38
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
