ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-05-08, 00:01   #21
אורן_ג
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאורן_ג
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 253
ברירת מחדל

סעמק תאמין לי תן לי ת3 ציפסים על הכתף כבר עוד כמה ימים
__________________
אורן_ג מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-08, 00:10   #22
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

מתי ת'מקבל?
ד"א איפה אתה משרת מאיפה אתה וכאלה? קיצור זרוק מסנ מילה שאני עוד שנייה שובר כאן ת'פורום משגע אותי ההודעות פה..

ד"א שברתי שיא : חירבון מספר 5 להיום.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-08, 00:12   #23
אורן_ג
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאורן_ג
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 253
ברירת מחדל

תביא אני יוסיף אותך אחי
__________________
אורן_ג מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-08, 00:15   #24
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

אני חותך לישון תוסיף אני יאשר ועף לישון אני סחוט.. נחפור מחר
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-08, 00:57   #25
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

אני אישית כבר כמעט חודש וחיטוב ואפילו עליתי קצת במשקלים
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$


ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-08, 00:59   #26
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
אבל אומרים שלא מומלץ לא לרדת מ 8חזרות בחיטוב עקב התזונה הלקויה כי הגוף נפצע יותר מהר ..
מי אומר?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$


ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-08, 09:34   #27
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
אתה יודע שמשנים תוכנית אימון בחיטוב?
תוריד 30% מהסטים שלך, אין סיבה שתירד במשקלי עבודה.
תעבוד בטווח יחסית נמוך נגיד 6-8, יהיה לך יותר קל בטווח הזה בגלל מאגרי הקליגון הריקים שהופכים עבודה בחזרות גבוהות יותר לסיוט.
אם אתה עובד Fbw תן 3 סטים לשריר גדול, אימון יקח לך משהו כמו 9-10 סטים.
זה אימון קצר שאתה יכול לשמור בו על העצימות והכוח שלך. אז יאללה לך תפציץ!
חח אני על 30 גרם פחממה ביום עליתי במשקלים
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-08, 09:39   #28
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eyalamzleg
חח אני על 30 גרם פחממה ביום עליתי במשקלים
אתה רמבו
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-08, 09:56   #29
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
אתה רמבו
אחשרמוטה!
סתם זה פשוט כשאתה בחיטוב אתה מקפיד על שינה כמו מנייאק כדי שיהיה לך כוח לכל היום
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים