|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-08, 17:23
|
#21 |
|
Banned
|
אז אם אני נותן אירובי עדיף כבר להגיע למצב של התשה אחרי האימון? ז"א מה שנקרא לדחוף את עצמך לקצה? ( הביטוי באנגלית נשמע טוב יותר - push yourself to the edge )
|
|
|
|
18-04-08, 17:30
|
#22 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
עם תזונה מתאימה, לך על העצימות הגבוהה אם המטרה היא שריפת קלוריות מקסימלית.
|
|
|
|
|
18-04-08, 19:48
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז גם בחיטוב להמשיך עם זה ? |
|
|
|
|
|
18-04-08, 20:26
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
ממש לא...
לדעתי להוריד ל 2, 3 |
|
|
|
|
18-04-08, 20:38
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
פיי..
באירובי אתם שורפים שומן שריר ופחמימות ובאנארובי אתם שורפים פחמימות + קריאטין פוספט
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
