אוף ממש קשה לי ללכת/לרוץ על ההליכון - Page 2

Danielllo · 22-03-08, 21:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי kristine_87

מה יעזור לה אם היא אוכלת כמו חזיר?

:):):):) למה אתה נופל עליה?

Hodaya*L* · 23-03-08, 05:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danielllo

:):):):) למה אתה נופל עליה?

בנות לא יודעות לפרגן מה אתה לא יודע..?

Bullet · 22-03-08, 20:55

מזל שרוב הבנות שאין להן כח להתאמן לא מרגישות צורך לשפוך את זה בפורום הזה...

**Dino Psaras** · 22-03-08, 21:05

סקס זה גם אירובי ואני לא צוחק

מסיונרי ודוגי כמובן לא כלול בָסֵקסֵרובִי

Nicolas · 22-03-08, 21:09

הפיתרון:

ארוחת בוקר

ארוחת צוהורים :

הרוחת ערב :

Antonator1 · 22-03-08, 21:03

טוב עכשיו ברצינות:

אין לך כח להתאמן, את לא יכולה לעמוד בפני הפיתוי של (תסלחי לי על הביטוי) לזלול כמו חזיר, אז מה אנחנו אמורים לעשות?! מוטיבציה אמיתית את יכולה לקבל מבפנים, רק מבפנים. אף אחד לא יתן לך אותה על מגש של כסף. אם אין לך משמעת עצמית ועוצמה פסיכולוגית, את יכולה עד ספטמבר לראות סרטי "מוטיבציה", לשמוע מטאל, טראנס, דאנס, ג'אז, פלמנקו, סמבה וחסמבה ועדיין להרגיש חרא.

בודיבילדינג\פאוורליפטינג\ספורט באופן כללי זה משהו שדורש בין השאר המון משמעת וכח רצון. אם אין לך את זה, אף אחד לא יתן לך את זה במתנה. כשאומרים שספורט זה לא רק עניין פיזי - זה לא סתם.

kristine_87 · 22-03-08, 21:08

אני בת

Danielllo · 22-03-08, 21:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי kristine_87

אני בת

נו ולמה את יורדת עליה את מקנאה בה?

**Night_Wolf** · 23-03-08, 12:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danielllo

נו ולמה את יורדת עליה את מקנאה בה?

דניאלווווווו

**The Sun** · 22-03-08, 21:12

ולמה את חושבת שזה אמור לעניין כאן את כולם שאת עצלנית בולסת? בחייאת אנחנו לא פסיכולוגים.

Logout · 22-03-08, 21:32

imported_NIR_B · 22-03-08, 22:41

רשמתי באשכול הקודם שלך כבר

רק ריצות טבעע

extremeboy · 22-03-08, 23:34

לדעתי תעבוד על התאומים עם משקל כבד והרבה חזרות במשך שבוע,זה יעבור לך הכאבים..

Hodaya*L* · 23-03-08, 05:19

זהו שזה קשה כי כולם אומרים לי שאני לא צריכה אז איך יהיה לי מוטיבציה אפילו הדיאטנית צחקה עליי כשבאתי אליה..

אני יודעת שאני צריכה!! חייבת להכנס לכושר!!

Hodaya*L* · 23-03-08, 05:26

וד"א אני לא אוכלת כמו חזיר אני אוכלת דווקא קצת ובקושי יוצא לי לאכול לאחרונה כי אני עובדת המון..

הבעיה זה שאכלתי המון דברים משמינים ונהיתה לי כרס אני אביא לכם תמונות מהגוף:

זה כל מה שיש לי בינתיים..

Eskimo :-) · 23-03-08, 13:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Hodaya*L*

וד"א אני לא אוכלת כמו חזיר אני אוכלת דווקא קצת ובקושי יוצא לי לאכול לאחרונה כי אני עובדת המון..

הבעיה זה שאכלתי המון דברים משמינים ונהיתה לי כרס אני אביא לכם תמונות מהגוף:

זה כל מה שיש לי בינתיים..

שמעי תרזי קצת אל תרזי יותר מדיי

למה בנות כול היום נכנסות לסרטים שהם שמנות אפילו אם הם לא..........................
ובקשר לאירובי קחי קצת שירים שמביאים לך מוטבציה ומקפיצים אותך ותשימי אותםב mp3 או מה שאת רוצה ותרוצי אם זה........ זה יתן לך מוטבציה........................................... ......

ואני חייב לציין שהתמונה הראשונה עושה לך עוול
בשני התמונות האחרות כבר את נראית שם טוב..................

Hodaya*L* · 23-03-08, 14:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Eskimo :-)

שמעי תרזי קצת אל תרזי יותר מדיי

למה בנות כול היום נכנסות לסרטים שהם שמנות אפילו אם הם לא..........................
ובקשר לאירובי קחי קצת שירים שמביאים לך מוטבציה ומקפיצים אותך ותשימי אותםב mp3 או מה שאת רוצה ותרוצי אם זה........ זה יתן לך מוטבציה........................................... ......

ואני חייב לציין שהתמונה הראשונה עושה לך עוול
בשני התמונות האחרות כבר את נראית שם טוב..................

כן אני רוצה להרזות קצת באמת..

אז 3 פעמים בשבוע 45 דקות הליכה על 5 קמ"ש זה טוב..?

או שצריך יותר..?

OMRI-TURBO · 23-03-08, 14:40

5 קמ"ש????????. מה זה יתן לך?
תעשי 4 פעמים בשבוע 45 דקות על 6.5-7.5
פחות מזה זה לא יזיז לך כלום, מה תשרפי עוד 600 קלוריות בשבוע שלם? לא תרגישי את זה.

Antonator1 · 23-03-08, 14:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO

5 קמ"ש????????. מה זה יתן לך?
תעשי 4 פעמים בשבוע 45 דקות על 6.5-7.5
פחות מזה זה לא יזיז לך כלום, מה תשרפי עוד 600 קלוריות בשבוע שלם? לא תרגישי את זה.

חחח 5 קמ"ש... אני זוכר כשהייתי רץ על הליכונים (עברתי לרחובות\איצטדיונים) 7 קמ"ש היה אצלי נוהל מנוחה. 5 קמ"ש זה נטו הליכה לקניות.

Hodaya*L* · 23-03-08, 14:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omri-turbo

5 קמ"ש????????. מה זה יתן לך?
תעשי 4 פעמים בשבוע 45 דקות על 6.5-7.5
פחות מזה זה לא יזיז לך כלום, מה תשרפי עוד 600 קלוריות בשבוע שלם? לא תרגישי את זה.

אבל כואב לי הרגליים אם אני רצה אני לא בכושר טוב..

22-03-08, 20:55	#3
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	מזל שרוב הבנות שאין להן כח להתאמן לא מרגישות צורך לשפוך את זה בפורום הזה... __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

22-03-08, 21:09	#5
Nicolas חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Nicolas הודעות: 1,496 גיל:: Sport	הפיתרון: ארוחת בוקר ארוחת צוהורים : הרוחת ערב : __________________

22-03-08, 21:03	#6
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	טוב עכשיו ברצינות: אין לך כח להתאמן, את לא יכולה לעמוד בפני הפיתוי של (תסלחי לי על הביטוי) לזלול כמו חזיר, אז מה אנחנו אמורים לעשות?! מוטיבציה אמיתית את יכולה לקבל מבפנים, רק מבפנים. אף אחד לא יתן לך אותה על מגש של כסף. אם אין לך משמעת עצמית ועוצמה פסיכולוגית, את יכולה עד ספטמבר לראות סרטי "מוטיבציה", לשמוע מטאל, טראנס, דאנס, ג'אז, פלמנקו, סמבה וחסמבה ועדיין להרגיש חרא. בודיבילדינג\פאוורליפטינג\ספורט באופן כללי זה משהו שדורש בין השאר המון משמעת וכח רצון. אם אין לך את זה, אף אחד לא יתן לך את זה במתנה. כשאומרים שספורט זה לא רק עניין פיזי - זה לא סתם. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

22-03-08, 21:08	#7
kristine_87 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של kristine_87 הודעות: 34 כללי:: קירידהה	אני בת __________________ גביווווטההה

23-03-08, 05:19	#14
HodayaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של HodayaL הודעות: 206 גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה	זהו שזה קשה כי כולם אומרים לי שאני לא צריכה אז איך יהיה לי מוטיבציה אפילו הדיאטנית צחקה עליי כשבאתי אליה.. אני יודעת שאני צריכה!! חייבת להכנס לכושר!! __________________ גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק

22-03-08, 21:05	#4
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	סקס זה גם אירובי ואני לא צוחק מסיונרי ודוגי כמובן לא כלול בָסֵקסֵרובִי

22-03-08, 21:12	#10
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	ולמה את חושבת שזה אמור לעניין כאן את כולם שאת עצלנית בולסת? בחייאת אנחנו לא פסיכולוגים.

22-03-08, 21:32	#11
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556

22-03-08, 22:41	#12
imported_NIR_B חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של imported_NIR_B הודעות: 973 כללי:: אני זה אני גיל:: 16 עוסק ב:: גרבצן חדר כושר: אנרגים	רשמתי באשכול הקודם שלך כבר רק ריצות טבעע

22-03-08, 23:34	#13
extremeboy מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של extremeboy הודעות: 184 כללי:: I like to Workout גיל:: Surf wave עוסק ב:: Muvtal...	לדעתי תעבוד על התאומים עם משקל כבד והרבה חזרות במשך שבוע,זה יעבור לך הכאבים..

23-03-08, 05:26	#15
HodayaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של HodayaL הודעות: 206 גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה	וד"א אני לא אוכלת כמו חזיר אני אוכלת דווקא קצת ובקושי יוצא לי לאכול לאחרונה כי אני עובדת המון.. הבעיה זה שאכלתי המון דברים משמינים ונהיתה לי כרס אני אביא לכם תמונות מהגוף: זה כל מה שיש לי בינתיים.. __________________ גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק

23-03-08, 14:40	#18
OMRI-TURBO מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של OMRI-TURBO הודעות: 10,766	5 קמ"ש????????. מה זה יתן לך? תעשי 4 פעמים בשבוע 45 דקות על 6.5-7.5 פחות מזה זה לא יזיז לך כלום, מה תשרפי עוד 600 קלוריות בשבוע שלם? לא תרגישי את זה. __________________ סינטרקס סיינטרקס