סקווט זה חובה? - Page 2

Arsan · 20-03-08, 15:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

זה כבר קצת מוגזם לדעתי, מה אתה רוצה להראות כמו מושיק?

זה לא עניין של מושיק כן או לא.
זה עניין של , האם אתה רוצה להיכנס לאיזשהוא ג'ינס בחיים שלך או שאתה רוצה להיכנס לאיזשהוא ג'ינס שיראה עליך טוב ולא כמו 2 בולי עץ ?

ציטוט:

1. רגליים זה "שריר" יפה
2. עבודה על רגליים משפיעה על כל הגוף
3. פרופורציות, יש לאמן את כל הגוף, אלא אם כן יש לך רגליים גדולות ולא תואמות לפלג עליון.
(מה שגם לא בא בחשבון לפי דעתי, ובכל זאת זה מקרה נדיר מאוד)

1. יפה זה עניין יחסי
2. מי אמר?
3. פרופורציות זה גם עניין יחסי , אני לא חושב שאם תפגוש משהו ברחוב הוא יתחיל לצחוק שיש לך רגליים "קטנות" לעומת גוף רחב

///Efi/// · 20-03-08, 15:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arsan

זה לא עניין של מושיק כן או לא.
זה עניין של , האם אתה רוצה להיכנס לאיזשהוא ג'ינס בחיים שלך או שאתה רוצה להיכנס לאיזשהוא ג'ינס שיראה עליך טוב ולא כמו 2 בולי עץ ?

אם שוורצנגר בזמנו היה מוצא ג'ינסים, אתה יכול להיתאמן בשקט בלי שהעיניין הזה יטריד אותך

דנדין · 20-03-08, 21:43

התרגיל מומלץ ביותר... אחד התרגילים מפרישי הgh בכמות הכי גבוהה... כמו כן שרירים רבים בגוף פועלים במהלך הסקוואט מומלץ מאוד....

SiX PACK · 20-03-08, 21:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arsan

זה לא עניין של מושיק כן או לא.
זה עניין של , האם אתה רוצה להיכנס לאיזשהוא ג'ינס בחיים שלך או שאתה רוצה להיכנס לאיזשהוא ג'ינס שיראה עליך טוב ולא כמו 2 בולי עץ ?

1. יפה זה עניין יחסי
2. מי אמר?
3. פרופורציות זה גם עניין יחסי , אני לא חושב שאם תפגוש משהו ברחוב הוא יתחיל לצחוק שיש לך רגליים "קטנות" לעומת גוף רחב

זה משהו שמכניס אותי לסרטים קשים ביותר !

לא עולים עליי הג'ינסים שלי, ואין לי מכנסים או תרנינגים.. אני רק לובש ג'ינסים נעל דינק...
מקווה שבחיטוב זה ירד אחרת...

בקשר ל- 2. מאמרים

Arsan · 20-03-08, 22:07

מאמרים זה לא מחקרים , גם אני יכול לרשום מאמר אז מה?
ובטח שתלבש רק ג'ינסים שההיקף רגל שלך הוא 60 ס"מ כשתעשה מסה רצינית ותאמן רגליים כמו שצריך אני מבטיח לך שלא תצליח להיכנס לאף ג'ינס ויש פה כמה שיגבו אותי בעניין אבל לא אכפת להם הם אוהבים את זה ואני מכבד את זה , כל אחד ואהבה שלו.

*DAVID* · 20-03-08, 22:24

אז ככה אחי סקוואט זה התרגיל הכי הכייי
עד שעברו לי הכאבים בגב התחתון היה לי סבל עצבניייי
יש לי איזה בעיה בגב התחתון אז הוא ממש כאב לי היום כואב לי פחות
אתה ציך לחזק אותו
או להיתרגל ולחכות שהוא יתחזק מהסקוואט לי לקח בערך שנה
ואני עדיין לא מעמיס מישקל בסקוואט

extremeboy · 21-03-08, 17:40

יש תרגיל לגב-תחתון אבל זה כאבי תופת...
וסקוואט מומלץ לעשות בתרגילי רגליים.

20-03-08, 21:43	#23
דנדין חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של דנדין הודעות: 846 גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים עוסק ב:: חייל	התרגיל מומלץ ביותר... אחד התרגילים מפרישי הgh בכמות הכי גבוהה... כמו כן שרירים רבים בגוף פועלים במהלך הסקוואט מומלץ מאוד.... __________________

20-03-08, 22:24	#26
DAVID חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של DAVID הודעות: 1,926 כללי:: שחיף גיל:: 11 וחצי	אז ככה אחי סקוואט זה התרגיל הכי הכייי עד שעברו לי הכאבים בגב התחתון היה לי סבל עצבניייי יש לי איזה בעיה בגב התחתון אז הוא ממש כאב לי היום כואב לי פחות אתה ציך לחזק אותו או להיתרגל ולחכות שהוא יתחזק מהסקוואט לי לקח בערך שנה ואני עדיין לא מעמיס מישקל בסקוואט __________________ מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA

20-03-08, 22:07	#25
Arsan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של Arsan הודעות: 830	מאמרים זה לא מחקרים , גם אני יכול לרשום מאמר אז מה? ובטח שתלבש רק ג'ינסים שההיקף רגל שלך הוא 60 ס"מ כשתעשה מסה רצינית ותאמן רגליים כמו שצריך אני מבטיח לך שלא תצליח להיכנס לאף ג'ינס ויש פה כמה שיגבו אותי בעניין אבל לא אכפת להם הם אוהבים את זה ואני מכבד את זה , כל אחד ואהבה שלו.

21-03-08, 17:40	#27
extremeboy מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של extremeboy הודעות: 184 כללי:: I like to Workout גיל:: Surf wave עוסק ב:: Muvtal...	יש תרגיל לגב-תחתון אבל זה כאבי תופת... וסקוואט מומלץ לעשות בתרגילי רגליים.