|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-08, 22:21
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עלייה או ירידה הכי גדולה שלכם!
אני חושב שזה מתאים לפורום הזה כי בכל זאת ירידה או עלייה מבצעת התזונה אז לשאלה :]
מה העלייה הכי גדולה שלכם בתקופת מסה או הירידה הכי גדולה שלכם בחיטוב במשקל באחוז שומן? אצלי הירידה הכי גדולה בעיקרון הייתי 23 קילו אבל לא עם תזונה נכונה אז עם תזונה נכונה לא מזמן התחלתי חיטוב והורדתי מעצמי 6.3 קילו מאוד מסופק מעצמי ונקווה שנוריד עוד!  מה אתכם ?! 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
תצוגה בשכבות