|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-07, 11:27
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פאק, נזכרתי באימוני דילול של ud2.0.. סקוואט עם 20 חזרות במשך דקה, בלי פחמימות כמעט כל היום זה השטן.
__________________
Shut up and squat
|
|
|
|
|
02-12-07, 13:06
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
02-12-07, 15:20
|
#23 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
השימוש ברצועות תלוי במטרות שלך. אם אתה רוצה נטו לעבוד על פלג גוף תחתון ולא אכפת לך מאחיזה ולא תחרויות ולא נעליים, אז אתה יכול להשתמש ברצועות גם בסטים שהם לא הכי כבדים, כי זה פשוט יותר נוח ומאפשר לך יותר להתרכז בתנועה עצמה במקום להשקיע אנרגיה באחיזה.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
02-12-07, 17:39
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-12-07, 17:43
|
#25 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תודה רבה על הודעה שסוף סוף אין לי משהו שלילי להגיד לך,ובנוסף מצדיק אותה ב 100% אשכרה זה דדליפט עוד מהימים של האדם הקדמון אנשים בחנו תכוח שלהם בזה שהם מרימים דברים ומי מרים יותר כבד. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
