ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-11-07, 19:34   #1
F][_aMe
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלF][_aMe
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,165
ברירת מחדל

יש התקדמות כלשהי. תסיים חיטוב ותתחיל מסה נקייה, אתה "נקי" משריר.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive
השואומי שלי:
http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k

פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי:
http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI
http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA

F][_aMe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-11-07, 20:34   #2
-Alex-
מנהל טכני
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 230
עוסק ב:: tech
ברירת מחדל

למה חיטוב בכזה משקל!
לפי התמונות לפני גם לא היה הרבה מה לחטב ! תגיע ל 85 + אז חיטוב
__________________
משקל 81
גובהה 175
היקף יד 40.5
---------------------------------------------------
-Alex- מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-07, 15:44   #3
F][_aMe
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלF][_aMe
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,165
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי -Alex-
למה חיטוב בכזה משקל!
לפי התמונות לפני גם לא היה הרבה מה לחטב ! תגיע ל 85 + אז חיטוב
מה זה ייתן לעשות מסה כשאתה מעל 20% שומן?
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive
השואומי שלי:
http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k

פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי:
http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI
http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA

F][_aMe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-07, 20:56   #4
BlueNinja
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBlueNinja
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,467
חדר כושר: Life&Fitness
ברירת מחדל

הינה עוד 4 תמונות של הסטרייספס וכתף..

http://www.siz.co.il/up/ze5zzvmtgiol.jpg

http://www.siz.co.il/up/xtqwneugo1nw.jpg

http://www.siz.co.il/up/midzj1m3lmgn.jpg - כן כן אני מוציא לשון מפריע לכם? קפצו לי

http://www.siz.co.il/up/5mmcmmzfiznd.jpg

תהנו [[[[=
BlueNinja מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-11-07, 21:08   #5
Alon Big Guy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 337
שלח הודעה דרך ICQ אל Alon Big Guy
ברירת מחדל

חלק פה לא ממש יודעים מה המצב שלו.. לפני שהוא התחיל חיטוב הוא לא היה מחוטב, חלק פה אמרו שכה.
לא ראו לו הפרדות של השרירים והיה לו אחוזי שומן קצת גבוהים הוא לא היה שמן וגם לא רזה, כזה באמצע שמנמנן.
Alon Big Guy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-07, 10:47   #6
///Efi///
חבר פעיל
 
הסמל האישי של///Efi///
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,415
שלח הודעה דרך ICQ אל ///Efi/// שלח הודעה דרך MSN אל ///Efi///
ברירת מחדל

חחח אחי פותח הפוסט, אנחנו לומדים באותו בצפר! (רק שאתה חטיבת ביניים)
__________________


///Efi/// מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-07, 22:40   #7
m4a1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 564
ברירת מחדל

תספורת יפה אחויה וואלה לדעתי תעבור כבר למאסה נקייה בהתחלה וככה גם תרד אחוז שומן כי... תעלה מאסת שריר!
m4a1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-07, 22:47   #8
Jones
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלJones
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,524
עוסק ב:: ברמן
ברירת מחדל

שחיף אבל התקדמות טובה.
Jones מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-07, 22:47   #9
Jones
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלJones
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,524
עוסק ב:: ברמן
ברירת מחדל

ערוך
Jones מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-11-07, 20:02   #10
BlueNinja
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBlueNinja
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,467
חדר כושר: Life&Fitness
ברירת מחדל

תודה לכולם..
BlueNinja מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-11-07, 21:56   #11
BlueNinja
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBlueNinja
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,467
חדר כושר: Life&Fitness
ברירת מחדל

ואני רוצה להוסיף,יש פה 2 סוגים של אנשים אלה שיודעים לפרגן ואלה שלא,

אני התחלתי להיתאמן על אחוז שומן גבוהה והורדתי כ 8 קילו בסך הכול.... זה היה לי קשה ובאתי לקבל עוד מוטביציה אבל שי אנשים שלא יודעים לזהות, אם הייתי מתחיל להיתאמן על בסיס שחיף כזה אז הייתי אומר סבבה... אבל היה לי קשה ואני גאה בתוצאות שלי ואף אחד לא ישנה את זה!
BlueNinja מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-11-07, 23:01   #12
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי BlueNinja
ואני רוצה להוסיף,יש פה 2 סוגים של אנשים אלה שיודעים לפרגן ואלה שלא,

אני התחלתי להיתאמן על אחוז שומן גבוהה והורדתי כ 8 קילו בסך הכול.... זה היה לי קשה ובאתי לקבל עוד מוטביציה אבל שי אנשים שלא יודעים לזהות, אם הייתי מתחיל להיתאמן על בסיס שחיף כזה אז הייתי אומר סבבה... אבל היה לי קשה ואני גאה בתוצאות שלי ואף אחד לא ישנה את זה!
זה לא משנה את העובדה שאתה שחיף.
אין לך על מה לחטב אין לך מסת שריר בכלל.
כדי לך עכשיו במיוחד בחורף לעשות מסה ואז בקיץ תעשה חיטוב
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:13.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים