לקראת סוף חיטוב כנסו[=!

[BlueNinja]

אממ קצת פרטים עליי..

בן 14 ו 3חודש..
מיתאמן כ 7חודשים מתוכן 4חודש רציני

פרטים שהייתי לפני ואחרי :

תחילת חיטוב :
שוקל 70
אחוז שומן 19-20
היקף יד 35
היקף מותניים 72-75
גובה : 1.73

עכשיו אמצע חיטוב :
שוקל 67-68
אחוז שומן 15
היקף יד 34.6 בעירך.
היקף מותניים 69
גובה 1.74

תמונות :

לפני חיטוב :

http://www.siz.co.il/up/di5joituz0mr.jpg

http://www.siz.co.il/up/mmtm0e1yjzuj.jpg

http://www.siz.co.il/up/wmimtgxfn0to.jpg

http://www.siz.co.il/up/mitx2zed2ymy.jpg

מצטער זה כל התמונות שמצאתי מלפני... פירמטתי לפני שבוע //=

תמונות עדכניות :

Side chest:
http://www.siz.co.il/up/2myjzvkmzyqw.jpg

Bicpes :

http://www.siz.co.il/up/yn2uz1yuyjyy.jpg

http://www.siz.co.il/up/mvz2y0z3amkj.jpg

http://www.siz.co.il/up/1ywfljwucyjn.jpg

Back Bicpes:

http://www.siz.co.il/up/jn3cton5weod.jpg

front :

http://www.siz.co.il/up/kowt2dnz3zui.jpg


מאוחר יותר אני יצלם רגליים,גב,ועוד פוזות שונות.. פשוט משהוא קרה למצלמה אני כבר יצלם מהפאלאפון של אחי..


ואני רוצה להגיד תודה רבה לבן אדם שעזר לי מאוד ובלעדיו היה לוקח לי הרבה מאוד זמן להגיע לתוצאות שהגעתי עד היום
אז תודה רבה ל Alon Big Guy אוהב אותך אחי [[=

יאללה תגיבו [[=