|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-07, 17:35
|
#21 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
30-10-07, 17:51
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רק אז אני אולי אצליח להבין למה אתה מתכוון.
__________________
YotamTaler@Israelbody.org |
|
|
|
|
|
30-10-07, 18:35
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
מה זה התוספות שאמרתה לי שכדאי להוסיף לקריאטין?
האם היתכוונתה לסוכר ענבים? |
|
|
|
|
30-10-07, 18:44
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
נהוג להוסיף לקריאטין תוספות שונות על מנת לשפר הספיגה שלו.
על תוספות אלו נמנות לרוב חומצות האמינו גלוטמין וטאורין, פחמימות המעודדות שחרור אינסולין (כגון סוכר ענבים) ולעיתים גם Hmb. פורמולות כגון הקריאטין פרי-לואד של אופטימום או הקריאטין אקסטרים של צ'מפיון מהוות שילוב של קריאטין עם פחמימות, גלוטמין וטאורין. אם אתה מעוניין לייצר לעצמך "פורמולה" ביתית, אתה יכול לשלב את כל או חלק מהרכיבים הנ"ל על מנת לשפר את ספיגת הקריאטין.
__________________
YotamTaler@Israelbody.org |
|
|
|
|
30-10-07, 18:48
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לכן מיותר לקנות,קריאטין אקסטרים או פרי לאוד.. זה רק עוד דרך שייווקית לעשות על הלקוח עוד כסף.. אפשר לקחת סוכר ענבים "כדי לשפר את הספיגה" ולחסוך עוד 180 שקל מיותרים..
__________________
|
|
|
|
|
|
30-10-07, 18:56
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא טענתי דבר בנוגע ליעילות או אי היעילות של כל אחת מהתוספות, אמרתי שזו הדיעה הרווחת ולכן זו התכולה של הקומפלקסים האלו. אין ספק שניתן לשלב סוכר ענבים כתחליף לפחמימה שיש בפורמולות, אם היה לך חשוב להמחיש זאת מאיזושהי סיבה.
__________________
YotamTaler@Israelbody.org |
|
|
|
|
|
30-10-07, 18:59
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחלה יותם אתה 
__________________
|
|
|
|
|
|
30-10-07, 19:03
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
YotamTaler@Israelbody.org |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
