|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-07, 22:20
|
#1 |
|
מושעה
|
לא יודע באיזה פורום לשאול אז חשבתי שפה הכי מתאים
בכל מקרה סליחה אם אסור לפתוח את זה פה, אבל אני מקווה שזה בסדר..
אז ערב טוב לכולם ותודה שניכנסתם (: אני עכשיו מתאמן לגיבוש של שייטת 13 (וליום סיירות). אני כרגע על 20% שומן בגוף.... כמה זמן עם תפריט של חיטוב ואימוני אירובי כמה פעמים בשבוע יקח לי להגיע ל10%? תודה, (אל תגידו תלוי בגנטיקה גם אם כן, תעשה משהו כללי ממוצע) |
|
תצוגה בשכבות