|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-07, 21:58
|
#21 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
![F][_aMe מנותק](images/statusicon/user_offline.gif)
|
|
|
22-09-07, 22:53
|
#22 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סלט דבאב של סבתא + כוס תה חמים
כדי לא להתפחלץ
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
22-09-07, 23:01
|
#23 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
הרגע חזרתי מהכינרת, קרנפתי שם 2 באגטים שמנים של שווארמה ועוד ליטר וחצי מים. מאוחר יותר מתוכננת עוד ארוחה. עשיתי חשבון, סך הכל הפסדתי 2 ארוחות אתמול ו 2 היום, באמת לא משמעותי - ואני כל כך שמח שצמתי. אגב הכינרת היפה שלנו נראית רזה משהו...צריכה אוף סיזן!! מקווה לחורף חזק.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
22-09-07, 23:32
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
נשבר הצום ???
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה |
|
|
|
|
22-09-07, 23:53
|
#25 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-09-07, 23:55
|
#26 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
22-09-07, 23:59
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לקרוא לאשכול הזה "בואו נתלהב שאני אוכלים ממש הרבה כדי שיחשבו שאני סוס"....
חחחחחח אבל בלי קשר דבר ראשון מתחילים בשוט קרופניק ככה... במקום להרים כוסית עם יין מגעיל.... ואז עוגה, פרוסה עם ריבה, מרק עוף וקרפלעך(אשכנזי בדםםם) ואטריות, חצי צלחת אורז, חביתת ירק, בקר ולנשנוש גלידה 
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
|
|
23-09-07, 00:00
|
#28 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
2 כוסות נס ועוגת טורס (לא ספרתי פרוסות)
אח"כ באו פיתות, גבינה לבנה, לבן של ביתה, ספגטי, שניצל, צ'יפס לא מזמן חזרתי מהעיר אחרי שדפקתי באגט שאוורמה
__________________
Daniel |
|
|
|
|
23-09-07, 00:03
|
#29 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-09-07, 00:04
|
#30 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-09-07, 00:06
|
#31 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
שלמשה יש קיבה קטנה..אולי ביחסית אליו אבל אתה לא יכול לדעת איך הוא אוכל ביומיום \=
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
23-09-07, 00:09
|
#32 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-09-07, 00:13
|
#33 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
Daniel |
|
|
|
|
|
23-09-07, 00:35
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
בהתחלה 2 קוראסונים כם כוס שוקו חם ..
אחרי חצי שעה ככה 150 גרם שניצל עוף + אורז .. ואחרי עוד כמה שעות 4 פרוסות לחם קל עם חביתה גדולה וקופסת קוטג' |
|
|
|
|
23-09-07, 01:33
|
#35 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
תכלס נכנסתי לצום עם בקבוק שוקו וקופסת קוטג'
ויצאתי עם סנדביץ' גינה צהובה , קצת תה , ועוד קוטג' וזה רק כי אין לי מה לאכול בבית  הייתי מת לפרק 500 גרם אנטריקוט עכשיו.................
__________________
 |
|
|
|
|
23-09-07, 15:29
|
#36 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלShir =]](image.php?u=16217&dateline=1192571576)
|
שוקו יטבתה..חצי בקבוק
__________________
when the pain takes control touch leaves you cold it's better sometimes not to pray Well I guess that's just the way that it goes why love dies no one knows but I love you till my very last breath don't say a word just leave me with your kiss of death -L.A. Guns- 
|
|
|
|
|
23-09-07, 15:49
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
צלחת קורונפלקס עם חלב, עוגת שיש עם כוס נס קפה, 6 קבבים עם פיתה וסלט, מרק של סבתא
__________________
[ 
|
|
|
|
|
23-09-07, 17:47
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
שייק חלבון עם מים ו100 גרם גרנולה, ואז הורדתי ציט מטורף חתיכת העמסה.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
23-09-07, 18:40
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
אז ככה:
חצי חבילת עוגת שוקלד 500 גרם  ביצה רקע עם 3 פרוסות לחם. טונה אחת עם ירקות.. והרבה מלח חחח ו.. לחמניה אחת מפוצצת בחמאה... לאחר שעתיים: 2 טוסטים עם בולגרית ורוטב פיצה ושום וכו'' + אחד פנקיק שמיכל בתוכו: שוקלד לבן שוקלד שחור, ריבת חלב, אגוזים, וכמובן מקופלת.. ולפני שהלכתי לישון אכלתי קופסאת קוטג 5% ואז.. סתם וופלים ושטויות.. בקיצור היה נחמד וכמובן שאני במאסה חעחעחע  |
|
|
|
תצוגה לינארית
