איך שברתם ת'צום?!
 

חצי קילו רוגעלך
4 כוסות תה
חבילת עוגיות שוקלד
3 במבה גדול

וכן,יש לי בחילה:sbb4:

כוס מים בלגימות וישר אחר כך כוס תה עם עוגיות
לאחר כמה דקות שייק חלבון עם סוכר ענבים וכעבור רבע שעה
חזה עוף ספגטי וסלט =]

תה עם עוגה אחר כך מרק ואז בשר ואורז

תה עם דבש..

מה הקטע עם התה ?

וואלה אחי גם אני לא מבין

אני שברתי את הצום עם בננות וחלה עם ריבה :d

התחלתי מגלידה הלכה חצי קופסא
ואחרי חמאת בוטנים הלכה חצי קופסא
אחרי זה נס אם באפל כזה אם פיצפוצי שוקלד
אחרי איזה חצי שעה מרק עוף אם איטריות ובשר
ואז חזה עוף יעני שני משולשים כאלה ואורז

ועוד מאט פיצה אם חברים
[אניבמסה]

אני שותה בלי הפסקה ומרגע לרגע מרגיש יותר טוב.
לגבי פתיחת הצום: חצי קרטון מיקס פלקס, חצי קנקן חלב, קוט'ג, חביתה גדולה, חצי חפיסת שוקולד, תמרים, לחמניה, ו 3 ליטר מים.
עוד מעט צ'יט מטורף של שווארמה, לפחות 2 באגטים, ואחר כך נראה.

שתי פרוסות לחם
חצי קוט'ג
3 ירקות
תפוח

שעה אחורי זה קינחתי ב-2 כוסות שיבולת שועל + סקופ + בננה + ארבעה אגוזי מלך + קינמון והרבה חלב

בהתחלה מים
אחר כך כוס תה! כמה עוגיות ועוגות ו3 שירים של שריף

אחר כך ספגטי עם ירקות סיני כזה (דוד שלי שף)

ואז עוד כמה שירים של שריף

תגידו יש משהוא חיוב בבמבה ?

חלבון

גולברג אני יכול לפרק ככה כל יום במבה גדולה?

יש לך קיבה גדולה :O , רק מהפתיחה מהקריאה של הפתיחה נהייתה לי בחילה אז אם זה היה בתוכי עכשיו אז בכלל :\

עדיף שלא
זה שיש בזה חלבון לא אומר שזה בריא

מי צם ? :boxing:

ברור גולברג אני יודע אבל במבה זה אחד הדברים הטעמים אני אוכל מדי פעם שקית קטנה
יש לך מושג כמה קלריות יש בחרא קטן כזה של אוסם P:

כוס תה

אחרי זה שייק

אחרי זה קצת דג אם בשר ואחר שעה
מיסעדה אם 400 גרם פרגיות סטייק

3 פרוסות לחם קל.
חצי גביע קוטג' 0.5% שומן.
2 כפיות שמן זית.

וכמובן שצ'יט אכזרי לפני כ-5 דק'...

התפרעת אני רואה :flowers: