|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-07, 19:57
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ונראה לי אני אשנה בתוכנית את הכפיפה עם מוט W למוט ישר וגם את הפשיטה בישבה עם דאמבל מאחורי הראש (2 ידיים) לדחיקה באחיזה צרה
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
16-09-07, 20:10
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
תעשה EZ Barbell Curl עם אחיזה צמודה יחסית
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
תצוגה לינארית
