|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-07, 02:38
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 מה ... הוא עשוי מאבקת חלבון של ישראלבודי? זה כולה ראש השנה. זה לא שאתה מתחתן בג'ינס הזה או משהו... תקנה ב-300-400 זה גם יספיק ומקסימום אם תהפוך לשחיף אז תקנה עוד אחד. יותר קטן. או להבדיל אם תזלול יותר מדי בחג אז תקנה יותר גדול (היה כתוב בעיתון שכל ישראלי ממוצע מעלה איזה קילו-שניים בחג, אז לך תדע...  |
|
|
|
|
12-09-07, 03:03
|
#22 |
|
חבר מתחיל
|
בונא אתה שרוט.. חאלס כבר יש דברים שעדיף להשקיע בהם אני מעדיף להשקיע בג'ינס מאשר
באבקת חלבון מי ישמע ג'ינס ב800 שקל עבדתי מספיק וזה מה שאני אוהב אני פשוט לא רוצה לבזבז את הכסף לחינם לקנות מידה 32 הוא יתרחב לי קצת ויהיה משהו כמו 33 ואני בינתיים ארד ל31-30 והג'ינס יהיה גדול עלי ב2 מידות ויראה רע, כרגע הוא יושב ממש טוב אבל יש די הרבה שומן שאמור לעוף ומידה פחות זה צמוד אז אפשר להגיד שהוא יתרחב ואני ארד אבל זה לא יקרה בשבוע הקרוב :\ |
|
|
|
|
12-09-07, 04:36
|
#23 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
42
בוקר טוב ישראלבודי
__________________
 |
|
|
|
|
12-09-07, 04:37
|
#24 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
12-09-07, 07:43
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
אני 46 במדים צבאיים, החליפו לי מאז שהתחלתי להתאמן... הייתי 42. לא יודע כמה אני בג'ינסים 0_ם
|
|
|
|
|
12-09-07, 08:37
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
הג'ינס האחרון שקניתי היה 31
הוא כבר לא עולה עליי. לא מסוגל לסגור אותו בכלל. |
|
|
|
|
12-09-07, 08:46
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
33-34, לפני שנה הייתי 26-27
|
|
|
|
|
12-09-07, 09:46
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
42-6[מסה הכל קטן תחת ענק
 ] |
|
|
|
|
12-09-07, 09:47
|
#29 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
28-30 זה משתנה..
יש לי מותניים צרות ואני נמוך היקף מותניים 73-74
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
12-09-07, 09:56
|
#30 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
(גובה משקל, היקפים, אחוז שומן..)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
12-09-07, 10:04
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 בעקבות החיטוב ירדתי הרבה במותן  |
|
|
|
|
|
12-09-07, 10:43
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 כשאני שם XL זה לוחץ על החבילה.. חח אז אין מה לעשות.. חחובג'ינס.. חח לא חשובבבבב |
|
|
|
|
|
12-09-07, 10:48
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
27-28.... לפני חיטוב על 33 ...
Elevation, בוקסר... כזה של סאות'פארק.. הפתרון : אם לא חסר כסף, תעשו ארון למסה וארון לחיטוב.
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
12-09-07, 11:28
|
#34 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
רגליים אין לי...זה החסרון היחידי בעבודה בבית.. שנה לא התאמנתי בגלל טיפול. מה שכן הידיים יד ימין 34 וחצי יד שמאל 36 חוסר פרופורציה מעצבן לאחדיש בייספס יותר גדול לשני יד אחורית יותר גדולה \= בקשר לחזה או לגב אין לי מושג איך מודדים. משקל אין לי מושג למה אין משקל בבית סוליקו ראה אותי ואני חתיכת שחיף =] חוץ מזה השנה אני חוזר להתאמן
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
12-09-07, 11:31
|
#35 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סבבה, יפה מאוד =]
לך תעזור לקוקו נדפק לו המחשב, הוא פתח על זה אשכול :ס חחח
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
12-09-07, 11:38
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שמע זה קורה שיש חוסר פרופורציה בין הבייספס יש כאלה שיש להם הבדל של ס"מ 1 וחצי.. זה יסתדר לך כשתחזור להתאמן כמו שאתה אומר.. בקשר למדידה של גב,חזה אתה לוקח סרט מדידה ואתה שם מסביב לגב כשאתה מעקיף את זה יחד עם החזה, כמו שאתה מודד מותניים ככה תעשה למעלה.. |
|
|
|
|
|
12-09-07, 11:44
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
30-32
ולמי ששאל בתחתונים אני L חחח עוד פרטים? |
|
|
|
|
12-09-07, 13:07
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
25 אחרי החיטוב.
|
|
|
|
|
12-09-07, 13:56
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
30-34
שאני חטוב על 10% שומן עם היקף מותן 72 יש מצב לשים מידה 30 וגם אז זה צמוד על הרגליים במסה אין על מה לדבר,הג'ינס אפילו לא עולה לי. בעיקרון מידה 32 כאשר בחיטוב אני נמצא עם חגורה עליי יש גם ג'ינסים של 34 שהם יושבים עליי טוב
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
12-09-07, 14:00
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
48-50
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
תצוגה לינארית
