ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-08-07, 00:33   #1
Dubano
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 571
ברירת מחדל

יאללה מתח ומקבילים
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"
(V for Vendetta)

"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "
(Fight Club)
Dubano מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-07, 00:47   #2
YOG558
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלYOG558
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
שלח הודעה דרך ICQ אל YOG558
ברירת מחדל

פליי
__________________
YOG558 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-07, 00:50   #3
ArschGesicht
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלArschGesicht
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,506
ברירת מחדל

פעם אחת קיבלתי פאמפ בחזה וגם הפאמפ הזה היה מסריח!
בלע נראה לי אני צריך להתחיל לגוון :dry:
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related
SlipknoT - Gently
http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M
SlipknoT - Skin Ticket
2.11 סליפנוט בארץ!!!
ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי
עצוב לי..
ArschGesicht מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-07, 02:03   #4
hell
מתחרה מקצועי - חבר על
 
הסמל האישי שלhell
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,114
ברירת מחדל

אני אוהב את כל התרגילים.
מחכה לכל אימון בקוצר רוח.
גם אוהב אירובי ובטן.
אני נהנה מכל אימון, תרגיל, סט או חזרה שאני מבצע.
hell מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-07, 10:01   #5
Berk0
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBerk0
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 1,756
ברירת מחדל

זה ציניות ? נהנה מאירובי? בטן? הדברים הללו נבראו על ידי השטן בכבודו ובעצמו.
__________________
כי הגודל כן קובע!
זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג..........
Berk0 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-07, 13:01   #6
hell
מתחרה מקצועי - חבר על
 
הסמל האישי שלhell
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,114
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Berk0
זה ציניות ? נהנה מאירובי? בטן? הדברים הללו נבראו על ידי השטן בכבודו ובעצמו.
בכלל לא ציני.
אני במאסה ועושה שלוש פעמים בשבוע אירובי ופעמיים בשבוע בטן.
אני לא מקפח אף שריר בגוף.
hell מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-07, 13:11   #7
xfiter
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 221
ברירת מחדל

אני הכי אוהב לחיצת חזה עם מוט
xfiter מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-07, 13:15   #8
Powerlifter
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPowerlifter
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל

דדליפט שולט
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL

שיאים אישיים:
דדליפט------->150 ק"ג RM1
בנץ'---------> 110 ק"ג RM1
סקוואט---------> 115 ק"ג RM1
משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
Powerlifter מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-07, 15:26   #9
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל

גם אני אוהב מאוד אירובי אגב

זה הרבה יותר משחרר וכיפי ממשקולות לדעתי
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-07, 15:28   #10
מוטי
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלמוטי
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 1,018
ברירת מחדל

חתירה בעמידה כנגד מוט W

לא יודע למה פשוט אוהב את התרגיל הזה
מוטי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-07, 15:34   #11
Ja Rule
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,718
ברירת מחדל

לחיצת חזה עם דאמבלים
Ja Rule מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-07, 15:39   #12
IRON-MASS
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIRON-MASS
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 1,746
ברירת מחדל

חזה עם דאמבלים בעליון.
__________________

כל מה שצריך זה אמונה!
IRON-MASS מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-07, 15:49   #13
gozal
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgozal
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 352
ברירת מחדל

כפיפות מרפקים בדאמבלים....אוהב לראות את הורידים מתחילים להתנפח ביד....וחוץ מזה זה התרגיל היחידי שאני מקבל ממנו פאמפ.
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w




think like a pro , grow like a pro
gozal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-07, 19:45   #14
YOYO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלYOYO
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 445
ברירת מחדל

התרגילים שאתה מוציא בהם הכי הרבה אנרגיה : סקוואט ודדליפט(בעיקר) בנצ' פרס בנט אובר רו וכל תרגיל מורכב אחר
בעצם אני אוהב את הכל
YOYO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-08-07, 19:53   #15
tima999
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtima999
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 881
גיל:: 22
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

דד ליפט וכל תרגילי הגב למיניהם
__________________


*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט*
tima999 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:51.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים