|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-08-07, 23:43
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
את האמת לדעתי זאת לא תוכנית טובה אין פה מנוחה בכלל בין שרירים יותר מידיי סטים :\ טוב אבל אני מניח שהוא יודע מה הוא עושה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
01-08-07, 23:43
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-08-07, 23:49
|
#3 | |
|
Guest
|
ציטוט:
2. אימון A גב- מתנגש עם אימון B- בייספס, כתפיים 3. 12-10 סטים לשרירים קטנים (כמו גדולים) 4. אימון B- בלי שרירים גדולים 5. ועוד........................... |
|
|
|
|
01-08-07, 23:50
|
#4 |
|
Guest
|
אבל עזוב! סה"כ לכל אחד יש את האימון שמתאים לו!
יש אחד שיתאמן על החזה ביום ראשון וביום שני לא יוכל לעשות תרגילים לטרייספס, ואחד אחר שיעשה את זה בלי בעיה! לפ הניחוש שלי הוא כבר פגש אותך כמה פעמים והביא לך תוכניות בעבר והסיק שעשות הכי מתאימה לך כי אתה מתאושש מהר......... |
|
|
|
02-08-07, 00:02
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-08-07, 01:04
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
אז זה הזר המסתורי איתו אתה נפגש בלילות 
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
02-08-07, 10:58
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-08-07, 11:10
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין את אלה שהולכים למישהו ומשלמים לו כסף
ואז אח"כ באים לשאול פה דעות על התוכנית שהוא עשה להם.. :| |
|
|
|
|
02-08-07, 11:33
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הוא כולה הראה אותה... |
|
|
|
|
|
02-08-07, 11:33
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לזה קוראים מסה ? חחח
|
|
|
|
|
02-08-07, 11:34
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-08-07, 11:37
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-08-07, 11:41
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא יודע מה עם אחרים במסה אני אף פעם לא עושה AB.... אני במסה לדעתי הכי טוב כל יום שריר אחר ---- וכמובן כמעט כל יום אמות,תאומים והיפר אקסטנשיונס |
|
|
|
|
|
02-08-07, 11:49
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לא מומלץ לעבוד עליהם כל כך חזק... |
|
|
|
|
|
02-08-07, 11:52
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-08-07, 12:04
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-08-07, 12:05
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
