ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-06-07, 20:50   #21
NOS
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNOS
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 965
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
את הלבן אתה יכול לאכול בלי הגבלה,על החלמון צריך להקפיד
ואולג לאן נעלמת הא?
וואלה בצבא אחינו , יייחחח בקרוב אצלך DOG ֱ

מחר אתה בא למכון ?
__________________
NOS מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-06-07, 21:08   #22
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

וכמה ק' זה 9 ביצים? 150?
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-06-07, 21:12   #23
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי NOS
וואלה בצבא אחינו , יייחחח בקרוב אצלך DOG ֱ

מחר אתה בא למכון ?

מחר באיזה 4וחצי ככה אחי
אימון רגליים
__________________

עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

Kachok מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-06-07, 21:15   #24
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
מחר באיזה 4וחצי ככה אחי
אימון רגליים
היית מת. מחר אני גם מתאמן, שריינתי את הסקוואט ראק!
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-06-07, 21:17   #25
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

מה שנשאר ממנו,הגורילה שוב עשה היום 200 קילו סקוואט
__________________

עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

Kachok מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-06-07, 22:24   #26
NOS
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNOS
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 965
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
מה שנשאר ממנו,הגורילה שוב עשה היום 200 קילו סקוואט
מה ??? כמה חזרות ?
__________________
NOS מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-06-07, 22:31   #27
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

3 טובות עד למטה
__________________

עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

Kachok מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-06-07, 22:41   #28
NOS
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNOS
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 965
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
3 טובות עד למטה
וואלה...........
__________________
NOS מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-06-07, 23:08   #29
Ori_D
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri_D
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
שלח הודעה דרך ICQ אל Ori_D
ברירת מחדל

תשלב אז
תאכל 2 ביצים שלמות אתה מגיע ל-14 גרם חלבון
וחצי קופסת קוטג' או גבינה ויש לך 30 גרם חלבון
__________________
Ori_D מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-06-07, 16:25   #30
F][_aMe
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלF][_aMe
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,165
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי NOS
מה אתה גזור, תגיד לי מי ירצה לאכול תקליפה של הביצה ?? חח לא משנה מה יש שם
מצידי בכל כליפת ביצה יהיה 30 גרם חלבון וסידן וברזל חח אף אחד לא יוכל את זה !!!
חחח תתפלא, אני הייתי טוחן ואוכל את זה על הלחם קל עם הפסטרמה בכיף... (יותר נכון פסטרמה וקצת לחם קל לפי איך שזה נראה).
אם למישהו יש קצת מידע מעניין בקשר לזה אני ישמח אם תפרסמו.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive
השואומי שלי:
http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k

פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי:
http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI
http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA

F][_aMe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-06-07, 16:30   #31
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי NOS
וואלה...........
בוא למכון שלי תפסיק להתלהב מדברים כאלה , כולם על חומרים 50% מהמתאמנים הזריקו בחיים שלהם או לקחו איזה פרי "אסור" , כולם גורילות מהבטן עוד נולדו עם דמבל יש לנו אחד לפי ספירה שלי וזה עוד יום חלש שלו (הוא בן 52 אלוף בדחיקת חזה בארץ) עשה סקוואט 240 (6 פלטות של 20 כל צד)+המוט עשה 6-8 חזרות לערך , לג פרס אני אפילו לא סופר את הפלטות בסביבות החצי טון ואין רק אחד כזה יש אפילו אנשים יותר פסיכופטים , זה נחמד והכל אבל אין לך חשק להיכנס לתרגילים האלה אחרי זה (להוריד את כל הפלטות זה סרט).
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-06-07, 17:19   #32
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

בביצה בגודל 1 יש 7 גרם חלבון.אם אתה רוצה להקיא ולהגיע לקילקול כיבע אז תוכל 6-8 ביצים בערך.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-06-07, 18:12   #33
gman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,137
שלח הודעה דרך ICQ אל gman
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי MosheB
בוא למכון שלי תפסיק להתלהב מדברים כאלה , כולם על חומרים 50% מהמתאמנים הזריקו בחיים שלהם או לקחו איזה פרי "אסור" , כולם גורילות מהבטן עוד נולדו עם דמבל יש לנו אחד לפי ספירה שלי וזה עוד יום חלש שלו (הוא בן 52 אלוף בדחיקת חזה בארץ) עשה סקוואט 240 (6 פלטות של 20 כל צד)+המוט עשה 6-8 חזרות לערך , לג פרס אני אפילו לא סופר את הפלטות בסביבות החצי טון ואין רק אחד כזה יש אפילו אנשים יותר פסיכופטים , זה נחמד והכל אבל אין לך חשק להיכנס לתרגילים האלה אחרי זה (להוריד את כל הפלטות זה סרט).
על איזה מכון אתה מדבר?
__________________
gman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-06-07, 18:15   #34
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gman
על איזה מכון אתה מדבר?
בוא נגיד הייתי אני כבר לא מתאמן תקופה דיי נכבדה , בספרינט בראשון מכון הכי מסריח בארץ
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-06-07, 18:17   #35
gman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,137
שלח הודעה דרך ICQ אל gman
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי MosheB
בוא נגיד הייתי אני כבר לא מתאמן תקופה דיי נכבדה , בספרינט בראשון מכון הכי מסריח בארץ
אני מתאמן שם :cry_1:
__________________
gman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-06-07, 18:28   #36
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gman
אני מתאמן שם :cry_1:
נו נהנה מחיים הגרביל המצוי הזה? , כמה מאמנים התחלפו ב3 חודש כבר שאני לא מתאמן? בטח איזה 400 , שי האבל המדריך הזה עדיין בוהה באנשים ומפריע להם באמצע סטים ומסדר תמשקולות לפי מספרים?
עצוב מכון עצוב , אבל הכי קרוב לבית שלי אז אין לי ברירה .. , אני כנראה ארשם אחרי החופש הגדול שכל החולרות ילכו
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-06-07, 19:19   #37
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי MosheB
נו נהנה מחיים הגרביל המצוי הזה? , כמה מאמנים התחלפו ב3 חודש כבר שאני לא מתאמן? בטח איזה 400 , שי האבל המדריך הזה עדיין בוהה באנשים ומפריע להם באמצע סטים ומסדר תמשקולות לפי מספרים?
עצוב מכון עצוב , אבל הכי קרוב לבית שלי אז אין לי ברירה .. , אני כנראה ארשם אחרי החופש הגדול שכל החולרות ילכו
כיף לראות את החיבה שלך למקום

חח ד"א הזכרת לי משהו לגבי שי ההומו הזה ראיתי אותו שם את הסוגר הזה למישהו על המוט באמצע שהוא דחק .. בן אדם פסיכופט..
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים