|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-06, 19:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין ספק לחיצה צרפתית עם מוט W בשכיבה.
כשהייתי מתאמן בבית הייתי שוכב על הריצפה ועושה לחיצה צרפתית. |
|
|
|
23-10-06, 23:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לעשות לחיצה צרפתית עם דאמבלים?
איתי. |
|
|
|
|
23-10-06, 23:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן, אין סיבה שלא. יש כאלה שיעדיפו אפילו לעשות עם דאמבלים כי ככה כל יד פועלת לחוד, לא נוצרים הפרשים בין הידיים.
|
|
|
|
|
23-10-06, 23:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
דעתי לחיצה צרפתית עם דאמבלים היא פחות טובה ממוט W
|
|
|
|
|
23-10-06, 23:32
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-06, 00:01
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אי אפשר לעבוד עם דאמבל אחד?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
