|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-07, 00:07
|
#21 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 אני עושה את זה באולי 10 דקות וגם זה לא |
|
|
|
|
21-05-07, 00:09
|
#22 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
8:04
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
21-05-07, 00:38
|
#23 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
שש ומשו דקות, אני חושב.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
21-05-07, 10:52
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אני אהיה כנה איתכם ואומר לך שאני לא מאמין פה לאף אחד.
התוצאה הכי טובה בבי"ס היא של בחור מכתה יב' שעשה 7:30 וזה אחד רציני שמתאמן בריצות (רוצה להגיע ליחידה מובחרת). וכל אחד שני פה אומר שהוא עושה 6 ומשהו או 7 וקצת. אתם עובדים רק על עצמיכם. |
|
|
|
|
21-05-07, 10:58
|
#25 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
10 דקות
__________________
|
|
|
|
|
21-05-07, 11:34
|
#26 |
|
Banned
|
עכשיו אני עושה 8-8וחצי
השיא 7:50 |
|
|
|
|
21-05-07, 11:40
|
#27 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
אם אני מסיים אז אני זוחל לסיום
|
|
|
|
|
21-05-07, 11:48
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
בשיא הכושר שהיה לי עשיתי מתחת ל-7 דקות .
|
|
|
|
|
21-05-07, 12:03
|
#29 |
|
נפיחון
|
פעם אחרונה,בבגרות הגעתי 7:35 משהו כזה..ואני ממש גאה כי אני לא רץ בגרוש.
|
|
|
|
|
21-05-07, 12:07
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
  25 דקות...
__________________
. |
|
|
|
|
21-05-07, 12:28
|
#31 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
21-05-07, 12:32
|
#32 |
|
מנהל ראשי
|
7:15
 |
|
|
|
|
21-05-07, 12:37
|
#33 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
בין 8 ל 8 וחצי דקות.
אבל אני כבר לא עושה אירובי :laugh: לאכול מתחת לBMR = שליטה.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
21-05-07, 13:06
|
#34 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
10 דקות ככה חחח
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
21-05-07, 13:12
|
#35 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
11.. חח אני טוב רק בריצות קצרות, אבל אני לא מתמיד בזה..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
21-05-07, 13:18
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
7:15 בערך ועוד זה בתקופה שהיו לי כאבי גב...
|
|
|
|
|
21-05-07, 13:20
|
#37 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
8 דק' בדיוק
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk  אני לא גיל גרנות |
|
|
|
|
21-05-07, 13:23
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני אומר בתור אחד שמבין ומכור לאירובי(ריצות,לפעמים כשאני מתעצל הליכות) |
|
|
|
|
|
21-05-07, 13:25
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
לא רצים
 |
|
|
|
|
21-05-07, 13:38
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
7:02.
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
