|
בכמה זמן אתם רצים 2000?
היום בשיעור ספורט רצתי אלפיים לקח לי 7 דקות ו20 שניות
כמה אתם עושים? |
פשש אתה חזק בריצות
אני יש לי כושר ממש חלש אני עולה את זה ב10 ומשו כשאני לא בכושר.. שאני בכושר אני עושה את זה בסביבות 9 |
מדדתי את הריצה בדיוק שסיימתי מסה ככה שהייתי פדלעה רצח ועשיתי 8 דקות ו 23 שניותץ
|
למי אכפת בכמה העיקר לעשות ^__^
|
חחחחח מסכים^
העיקר לעבור D: |
משהו בין 8-9 דקות
ריצת 400 שזה ספרינט אחד ענקי עשיתי בדקה ו8 שניות. |
5 דקות אבל זה בגלל שאני במאסה אם אני לא אני עושה פחות :jockey:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
שיא עולם בריצת אלפיים הוא 4:47 :whistle: |
9:15 וזה טוב לאחד שלא רץ בכלל וכל היום אוכל
|
השיא 7:34
מקווה לרדת ל7:20 ככה |
לא יודע לא בדקתי אני מאמין שבמאמץ רציני 8 וקצת
|
בשנה שעברה עשיתי שש ארבעיים ומשהו
|
9 או 10 דקות משו כזה...
|
ציטוט:
|
3000 עשיתי 14 וחצי דק'
|
בתחרות האחרונה שהייתה בחיפה עשיתי 8:55
אין לי מושג עד כדי כמה זה מדויק...אבל עלינו לגמר ^^ |
אולי שעה
|
ציטוט:
|
:unsure: 9 וחצי דקות
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ