הורדת אחוז שומן

**socold** · 06-06-10, 19:20

האימון הביתי שלך לא אפקטיבי אתה לא עובד על כל השרירים (סביר להניח שאתה לא עובד על רגליים על גב וכו).ריבועים אתה תראה שיהיה לך אחוז שומן נמוך בבטן ומאסת שריר סבירה שם.

Tal`s · 07-06-10, 01:10

אופני כושר זה לא ניקרא לעבוד על הרגליים?

**socold** · 07-06-10, 02:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal`s

אופני כושר זה לא ניקרא לעבוד על הרגליים?

אופני כושר נועד לפעילות אירובית,אתה לא תראה גדילה רצינית במאסת השריר ברגליים מאופני כושר,אם אתה רוצה לעבוד על רגליים כמו שצריך תעשה סקוואט דד ליפט וכו"

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
הורדת אחוז שומן	• ItzMaYster •	אימונים	12	05-10-08 17:22
איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה?	rg12	תזונה ותוספים	8	29-05-08 08:58
שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו?	IlOA	אימונים	12	02-03-07 08:22
[עזרה]הורדת אחוז שומן	hharel	אימונים	10	26-01-07 18:05

06-06-10, 19:20	#1
socold Banned תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של socold הודעות: 146	האימון הביתי שלך לא אפקטיבי אתה לא עובד על כל השרירים (סביר להניח שאתה לא עובד על רגליים על גב וכו).ריבועים אתה תראה שיהיה לך אחוז שומן נמוך בבטן ומאסת שריר סבירה שם.

07-06-10, 01:10	#2
Tal`s חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של Tal`s הודעות: 0	אופני כושר זה לא ניקרא לעבוד על הרגליים?