שאלה|מתי מסה ומתי חיטוב + כל כמה זמן יש צורך להחליף תוכנית אימון

[שניר]

לפי מה שהבנתי ממך אתה צריך להמשיך במאסה .
עכשיו לשאלתך , אין זמן מסויים שבו אתה צריך להיכנס לתקופה של מאסה או חיטוב, זה לפי רצונך ושיקול דעתך.
אם אתה חושב שיש לך מספיק מאסה ואתה מרוצה ממנה תתחיל חיטוב. אבל כל עוד אתה יכול התקדם במאסה והשומן שהצטבר לך לא מפריע לך {אם יש כזה} אני לא רואה סיבה לעבור לחיטוב.
מפתחי גוף ומתאמנים אוהבים להיות במשך השנה בתקופה של עלייה במאסה ולקראת הקיץ להתחיל לחטב, כל אחד והמטרות שלו.
אחד רוצה להיות מוכן לתחרות ,אחד לא אוהב שומן בבגדים קצרים, חם לו בקיץ, אחד רוצה להסתובב ולהראות נוחכות בים וכ'ו..

מקווה שעזרתי , יום טוב