ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-05-10, 11:43   #3
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי raiber צפה בהודעה
מלעשות תרגילי בטן כל יום לא יגרם שום נזק. כשאתה עובד על הבטן שלך כל יום אתה עובד בעיקר על סיבולת. תלוי מה המטרות שלך. אם אתה רוצה לעבוד על סיבולת אז תעבוד על הבטן שלך כל יום ועם חזרות גבוהות. אם אתה רוצה לעבוד יותר על עיצוב תעבוד על זה 2-3 פעמים בשבוע בחזרות נמוכות אבל תעשה תרגילים יותר קשים.
בהצלחה
יש לך עוד טיפים לעיצוב?
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שרירי גב מדוזה אימונים 2 12-12-08 02:01
שרירי חזה DH12 אימונים 4 14-11-08 19:40
אימון שרירי בטן. Selzam תזונה ותוספים 3 31-01-08 11:02
שרירי בטן. Mo$h!ko אימונים 16 22-10-07 22:11
שרירי חזה joker אימונים 5 15-10-06 17:42


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים