|
|
22-05-10, 14:15
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
עשיתי חתירה עד עכשיו ומאימון אחרון החלפתי למתח.
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
22-05-10, 14:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ולמה שלא תעשה פשוט את התכנית כמו שהיא -
squat bench press deadlift press power clean |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
