21-05-10, 18:55
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
טוב חזרתי על האימון הקודם
סקוואט 102.5 5-2-0 הייתי מתליח לחמישיות אבל הרגשתי מאוד את הגב התחתון כנראה עוד לא נרפה לגמרי מאז אבל הראשון הרגיש טוב פרס 40 3x5 קל כמו נוצה התחלתי במתכונת בלי חתירה והחלפתי במתח 8-7-6
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה בשכבות