|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-05-10, 19:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
אני בהחלט משועשע מנוכח ההודעה המגוכחת שלך.
|
|
|
|
18-05-10, 19:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
red guri, תגיד מה משקלי העבודה שלך?
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
19-05-10, 03:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
ציטוט:
דדליפט- 110 10rm סקוואט- 80 15 rm (בעיה מצערת בעקב, לא מתכוון לעלות יותר מזה עד שהוא יהיה יציב, הגעתי כבר ל100 בעבר) בנט אובר התחלתי לפני שבוע- 65 10rm מילטרי פרס- 50 6rm תגובות כמו: "תחזור לאושוויץ יא ניצול" "יש לך ד"ש מאנה פרנק" "אתה צריך לעשות ss" יתקבלו בברכה |
|
|
|
|
|
19-05-10, 09:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי האימונים | Big MAMA | אימונים | 2 | 16-10-08 21:31 |
| שאלה לגבי האימונים שלי | haviv822 | אימונים | 2 | 01-08-08 15:22 |
| חוות דעת לגבי תוכנית האימונים שלי: | Brainwave | אימונים | 5 | 04-10-07 15:05 |
| שאלה לגבי האימונים. | Tal67 | אימונים | 4 | 25-06-07 21:27 |
תצוגה עם הדגמה
