|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-05-10, 10:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
אני לא כול כך מסכים איתך אחי כי אתה עובד ממש ממש חזק על פלג גוף עליון בשחייה והכוונה בלפתח גוף זה לא להיות מתחרה מר אולימפיה אלה להיות מחוטב ידוע לי שהכול בתזונה ! אבל כך לדוגמה שחיינים יש להם גוף מטורף והם עובדים גם חדר כושר בנוסף לכול התזונה המטורפת
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
14-05-10, 16:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ו"להיות מחוטב" איך שאתה קורא לזה, זה להיות עם מסת שריר ובמקביל אחוז שומן נמוך. אז השחייה תעזור לך בלהוריד אחוזי שומן כי יש שריפת קלוריות בזמן השחייה אבל אפקט ההיפרטרופיה (הגדלת חתך הרוחב של השריר) של השרירים יהיה נמוך מאוד ביחס לעבודה בחדר כושר. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שחייה ... | shahar123 | אימונים | 5 | 08-04-10 23:25 |
| שחייה | itamar10 | אימונים | 12 | 14-01-09 17:19 |
| שחייה | avram1 | אימונים | 15 | 21-10-08 03:13 |
| שחייה! | m4a1 | אימונים | 4 | 02-11-07 21:50 |
| שחייה | GEVER | אימונים | 1 | 15-09-07 16:27 |
תצוגה עם הדגמה
