|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-05-10, 10:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה ממש לא כבד, אם הייתי אתה הייתי מתפנק לי על חזה עוף ואיזה סלט שעה שעה וחצי לפני השינה.
למרות שעדיף לצרוך חלבון שמתפרק יותר לאט, בד"כ חלבונים ממוצרי חלב (קוטג' ודומיו). למה שלא תאכל חזה עוף בצהריים או שעה וחצי ככה לפני אימון? |
|
|
|
13-05-10, 14:02
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אוכל גם בצהריים וגם אחרי אימון אחי.. אז מה דעתכם? זה בסדר עוף בשעה 22:00
__________________
~עד המוות בית"ר~ |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הבדל בין חטיף חלבון לבין אבקת חלבון ועוד שאלות | psycat1640 | תזונה ותוספים | 4 | 17-03-10 18:35 |
| יש לכם מתכונים לארוחות חלבון שמורכבות מהרבה חלבון ופחות שומן? | PowerfulBody | תזונה ותוספים | 1 | 05-01-09 13:14 |
| תשובה חד משמעית - אבקות חלבון ! ספיגת סוגי חלבון- | helbon | תזונה ותוספים | 90 | 08-05-08 18:55 |
| יש הבדל בין חלבון של גבינה אוו חלבון של שייק מבחינת הספיגה?? | almoni | תזונה ותוספים | 22 | 01-12-07 06:39 |
| צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 08:36 |
תצוגה עם הדגמה
