|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-05-10, 14:14
|
#1 |
|
Banned
|
הגעת רחוק מאוד וכל הכבוד , אבל יש מה לשפר בסקוואט(וכל אלה שיקפצו ויגידו" תשים קודם אתה המשקל הזה עליך" , זאת ביקורת בונה), אתה עושה hb , אתה צריך לרדת יותר נמוך על מנת לקבל מתיחה מלאה של האמסטרינג ובעזרתה לקבל באונס ולהעלות למעלה, ברוב החזרות אתה לא שובר מקביל ולא משתמש בהיפ דרייב.
ועוד משהו שלא הבנתי, למה צריך שמירה(כמו שהבחור שומר עליך) ב15חזרות, ושיש מוטות בטיחות? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סרטון סקוואט - איכות לא טובה | elipog87 | אימונים | 13 | 07-10-09 02:38 |
| מה ההבדל בין סקוואט לפרונט סקוואט? | haim15 | אימונים | 6 | 26-05-09 18:40 |
| ביקורת על הסקוואט שלי (סרטון) | יונתן מהמעלית | אימונים | 5 | 05-02-09 08:35 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה עם הדגמה
