|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-05-10, 22:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התכנית לא הכי ברורה. מה המטרה? חיטוב? עיצוב? עליה במסה?
בלי שום קשר אתה מבצע המון אירובי. ו 5 אימונים זה יותר מדי . נסה לעשות 3 -4 אימונים בשבוע של כוח זה מספיק. |
|
|
|
06-05-10, 15:46
|
#2 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
המטרה היא חיטוב וחיזוק כללי של השרירים.
אז להוריד שחיה אחת בשבוע? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים חדשה | haim15 | אימונים | 27 | 18-04-10 21:59 |
| תוכנית אימונים חדשה .. | נאור123 | אימונים | 1 | 26-09-09 18:01 |
| תוכנית אימונים חדשה ab | sandrik | אימונים | 15 | 05-08-08 00:43 |
| תוכנית אימונים חדשה;) | Ziv | אימונים | 13 | 10-02-07 15:45 |
| תוכנית אימונים חדשה | Yoshi-Moto | אימונים | 32 | 10-11-06 19:41 |
תצוגה עם הדגמה
