2 ס"מ בשבועיים?

אסףש · 02-05-10, 17:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xbicepx

אחי תן עוד כמה נתונים כמו משקל ואחוז שומן,יש מצב שכמו רובינו רוב השומן נאגר בבטן אז שמחטבים הבטן ישר יורדת,תשאל את גיל אם הפגישה איתו הוא הכי מבין בזה בארץ

משקל 78, בפגישה (נפגשתי עם חן ולא גיל) ההערכה של חן היתה שאני סביב ה16% שומן. אני מניח שזה לא השתנה, כמה אפשר לשנות אחוזי שומן בשבועיים.

מה שמפתיע אותי הוא שהתפריט שקיבלתי הוא בערך 2800 קלוריות ליום, כשלפני זה אכלתי הרבה פחות ולא ירדתי בכלל...כרגע אני אוכל כמעט פי 2 ויש ירידה בהיקפים(במשקל אני לא זז מיליגרם...זה ממש מוזר).

mag707 · 03-05-10, 12:10

אחי נפגשתי עם חן כמה פעמים ואני עוד יפגש איתו בקרוב, הבנאדם מבין ובאמת אלוף בתחום..
אם הוא נותן לך תפריט/תוכנית אימונים ,תתמיד ותראה תוצאות.
בהתחלה גם אני לא הבנתי כל כך אבל התחלתי ללמוד לפני שבועיים מדריך חדר כושר ואני קולט כמה חן צודק בצורה בה הוא נותן לך לאכול כל ארוחה, ועם איזה מרכיבים, קיצר אל תדאג..

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
3 קילו בשבועיים בחיטוב	Lord Wolfang	תזונה ותוספים	5	02-09-08 18:10
תגידי.. מה אתם אומרים על יום זלילה פעם בשבועיים?	MeAmir	תזונה ותוספים	1	04-02-08 02:06
2 קילו בשבועיים זה סבבה?	body15	תזונה ותוספים	6	10-10-07 01:01
אוסף בולשיט שנתקלתי בו בשבועיים האחרונים - רק בישראל !	ThaiB0X	פיתוח גוף-כללי	56	12-07-07 18:34

03-05-10, 12:10	#2
mag707 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mag707 הודעות: 355 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: Forma	אחי נפגשתי עם חן כמה פעמים ואני עוד יפגש איתו בקרוב, הבנאדם מבין ובאמת אלוף בתחום.. אם הוא נותן לך תפריט/תוכנית אימונים ,תתמיד ותראה תוצאות. בהתחלה גם אני לא הבנתי כל כך אבל התחלתי ללמוד לפני שבועיים מדריך חדר כושר ואני קולט כמה חן צודק בצורה בה הוא נותן לך לאכול כל ארוחה, ועם איזה מרכיבים, קיצר אל תדאג..