|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-10, 01:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה אומר שאתה לא עולה במשקל = לא אוכל במאזן קלורי חיובי
חשב את ה-BMR שלך ותוסיף הוצאה קלורית באימונים תכניס לפה קוד PHP:
ותראה אם אתה אוכל מספיק עריכה: רק רגע, כמה זמן אתה במאסה הנוכחית? תבדוק את המשקל כל שבועיים ככה.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [עזרה] להתחיל לקחת גיינר? | idanshviro | תזונה ותוספים | 6 | 08-01-10 09:24 |
| עזרה בבחירת גיינר | ry91 | תזונה ותוספים | 1 | 26-06-09 22:20 |
| עזרה בבחירת גיינר | roybns | תזונה ותוספים | 0 | 17-01-09 17:27 |
| עזרה:שאלות על גיינר | number1 | תזונה ותוספים | 6 | 01-10-07 12:10 |
| עזרה לגבי גיינר.. | Protein | תזונה ותוספים | 10 | 26-06-07 18:42 |
תצוגה בשכבות