|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-10, 23:00
|
#2 |
|
Banned
|
תיכול גם העמסה של 5k קלוריות
10 גרם פחמימה פר קילו מסה רזה (משקל גוף פחות משקל השומן) יהיה מספיק טוב. זה יהיה סביבות ה3.5k כולל חלבון כמובן ושומן. קרא CC וUD2 לקצת פרספקטיבה על העמסות. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט להעמסה צריך בכלל? | DanD | תזונה ותוספים | 2 | 02-07-09 22:44 |
| דברים טעימים שאפשר להכניס להעמסה... | DanD | תזונה ותוספים | 23 | 28-06-09 16:02 |
| מקור פחמימות (טעים:-) להעמסה | THE_JUGGERNAUT | תזונה ותוספים | 26 | 07-06-07 17:30 |
| מקור פחמימות (טעים) להעמסה | THE_JUGGERNAUT | תזונה ותוספים | 0 | 06-06-07 18:01 |
| בקשר להעמסה | Dino Psaras | תזונה ותוספים | 11 | 31-05-07 21:07 |
תצוגה בשכבות