שלום, חדש בתחום ומעוניין בייעוץ

[SIMAO]

1.האבקות לעלייה במסה למיניהן,גיינרים,מכילות לרוב כמות נכבדת של קלוריות,ואמורות לעזור לאנשים המתקשים לאכול.
חשוב לציין,אבקות לעלייה במסה אינן אבקות קסמים,ללא התמדה בתפריט תזונה שמותאם לך אישית,שבו תהא כמות קלוריות התספיק לעלייה במשקלך לא תתקדם.

בחירת גיינר היא בחירה שלעיתים אנשים טועים ולא קונים בשכל,המאמר הבא יעזור לך בבחירת הקטגוריה הנחוצה לך במידה ואתה בוחר בקניית גיינר.
-המדריך השלם לבחירת גיינרים-

חשוב לציין שאכילה מרובה שתגורר עלייה במשקל,ללא אימונים אנאירוביים-גירוי לשרירים ,תגרור עלייה מיותרת בשומן.


2.תבחר לך את הקטגוריה המותאמת לך,אני הייתי ממליץ לך על הפרוגיינר של פרו בודי,פרפקט 3000,צ'מפיון מאס או סריוס מאס.

3.בעבקרון הייתי ממליץ להירשם לחד"כ,אך אם אין באפשרותך,משקולות חופשיים,מתח,מקבילים,כפיפות בטן הרבה יותר טוב מכלום.

אפשר לדעת מה תפריטך הנוכחי ביום יום,כמה קלוריות אתה אוכל?!.


מדריך נוסף שעשוי לעזור לך,-המדריך השלם לעלייה במסה-.