|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-02-07, 22:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גב זקוף, באתר שהבאת מלא מהתרגילים שמראים באנימציות פשוט לא מבוצעים כמו שצריך. אישית אני בחתירה משחרר את הידיים והכתפיים כמה שיותר קדימה בלי להזיז את הגב.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
