|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-07, 21:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם השאלה אם יש פחות נזק לגב אז אין הבדל .. (לא שאמור להיות נזק אם אתה עושה תתנועה נכון) ..
יד יד פשוט נותן לך להתרכז בכל יד לחוד .. יש הרבה שעושים את זה 2 ידיים ביחד .. |
|
|
תצוגה בשכבות