|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-03-10, 23:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צלם נורמלי יהיה יותר קל...
ממה שהצלחתי לראות, אתה צריך להוציא את התחת לשמור על הגב התחתון ישר. תעבוד על התנועה הזו ותרגיש אותה שתדע ליישם אותה בסקוואט, על מנת לשמור את הגב ישר יותר. זה לא נראה רע כל כך מעבר לכך. ההדדליפט שלך לא טוב, תקרא את הספר. אתה לא נכנס נכון להרמה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט וסקוואט | jenya147258 | אימונים | 22 | 13-03-10 17:54 |
| דדליפט וסקוואט | lironsD | אימונים | 46 | 16-09-09 09:39 |
| סקוואט דדליפט ובנץ | Idan15 | פיתוח גוף-כללי | 18 | 14-07-09 16:52 |
| דדליפט וסקוואט-שילוב | !Demon! | אימונים | 19 | 20-01-08 14:49 |
| סקוואט דדליפט | zrizi | אימונים | 13 | 26-09-07 11:28 |
תצוגה עם הדגמה
