|
|
18-02-07, 18:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב לבעיות גב, אם הם לא עובדים נכון, כלומר עובדים בטכניקה לקויה, וזה כנ"ל גם לבית וגם למכון.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
18-02-07, 18:09
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אז אפשר דגשים על עשייה נכונה בקשר לאולרים שכיבות סמיכה כפיפפות בטן עם משקולות וסקוואט בלי משקולות
דרך אגב זה נותן משהו שאני שם מגבת מקופלת מתחת לגב או שזה לא עוזר הרבה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
