ציטוט:
פורסם במקור על ידי psycat1640
אכן קראתי את המדריך אך כיום אני אוכל בסביבות ה 2000 קלוריות ביום וגם זה מרגיש לי יותר מדיי ברצוני להוסיף ולהגיע למצב של 2500 קלוריות ולאחר מכן כשזה כבר לא יעלה אותי לעבור ל 3000 קלוריות אני חושב שאם אני אתחיל מ 3000 זה פשוט יהיה יותר מדיי בישבילי וישר אפסיק מנסה לא לקפוץ מעל הפופיק.
|
לפי חישוב שעשיתי,דרך האתר הראשי של ישראלבודי.
אתה שורף את אותה כמות שאתה מכניס.
זאת אומרת, אתה נימצא כרגע במצב שכמות הקלוריות שאתה מכניס שווה לכמות הקלוריות שאתה מוציא.
מכאן ניתן ללמוד,שאין עודף קלוריות שיגרמו לעלייה במסה!.
20-03-10, 12:44
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות